有。体脂率15%的男生大概有百分之一，体脂率是指体内的脂肪重量占总体重的百分比。正常成年男性的体脂率正常范围在15%至18%，而男运动员的体脂率正常范围在7%至15%。若出现体脂率增高，则可能会增加患高血压、糖尿病、肾病、脑溢血等疾病的风险。若出现体脂率降低，则会引起功能性失调。
160斤。体脂率一样，1米75脂肪百分之15是160斤。脂肪是人体不可缺少的能量来源，是人体结构的重要材料，体内脂肪组织有保护和固定内脏器官的作用，当受到外力冲击时，脂肪起到缓冲的作用，皮下脂肪可以滋润皮肤，并防止体温的过度降低。
接下来,让我告诉你如何将你的体脂率从25%左右降低到15%左右。一般来说,我们需要知道这两点1、 控制饮食,坚持健身训练一般来说,我们的减脂健身训练主要是有氧运动,其次是无氧力量训练在减脂训练过程中,要注意有氧运动和无氧力量训练,不要轻视甚至忽视哪种训练...
再就是我们的饮食了,在饮食上,我们需要做的是,不要过分的节食,在保证正常的一日三餐的情况下, 不要吃外食,然后在一日三餐中不要吃得太饱,大概七分饱左右是比价好的。 咱要知道的是,如果自己饮食控制得好的话,那么自己的体脂率是很容易降下来的,反之如果控制不好,降低体脂率就比登天还难了。 二,减脂不...
体脂率保持在百分之15到20,只为活命～ 半年时间从226干到现在137,鬼知道我经历了什么………#自律 #我的减肥日记 #抖音 @今天拍点啥 - 魏先生很自律(180天已瘦76斤)于20240530发布在抖音,已经收获了38个喜欢,来抖音,记录美好生活!
可以。主要每日热量够，高蛋饮食，多练力量。注意做有氧，体脂率可到11-12%.
加强对饮食和运动的调节，控制饮食但不可以节食，增加能量的消耗，多元化锻炼身体，养成良好的生活习惯，不可以熬夜，保持充足的睡眠时间。
我是健身教练 在减肥过程中会有体重的下降，身体多余的脂肪会被消耗掉，你现在是腹部脂肪消耗后出现了腹壁皮肤的松弛。建议需要做腹部的锻炼，恢复皮肤的弹性，可以做仰卧起坐等运动，长时间的坚持，并且注意饮食中不要过于油腻的食物摄入。如果还有问题可以咨询我 ...
身高178体重140..全身肌群都需要锻炼,不要因为喜欢一个部位就只锻炼那个部位,全身肌肉起来以后才会更有美感!先熟悉健身房每个器械的锻炼部位和锻炼方式,有不会的器械可以请教健身房练的不错的前辈,热爱健身的人大部分都是热心肠
科普奇闻 第一季 第320集 15岁男孩体脂率只有百分之三点八,肌肉都可以拉丝 是在优酷播出的纪录片高清视频,于2019-05-23 10:23:25上线。视频内容简介:15岁男孩体脂率只有百分之三点八,肌肉都可以拉丝