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白面是一种由小麦磨成的粉状物,白面一般具有补充能量、促进消化等作用。 1.补充能量:白面富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质,吃白面通常能够为身体补充能量,从而维持身体的生理功能。 2.促进消化:白面可以制作多种食物,如馒头、面条等,容易被人体消化吸收,还含有膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,具有促进消化的作用。
外面卖的白馒头往往含有很多增白剂,膨松剂,想吃健康无添加的馒头不如自己动手在家做。只要掌握几个小技巧,就能轻松做出白胖的大馒头,趁着周末有空多做一些,蒸好后放冰箱冷冻保存,每天早上拿出热一热,配上牛奶或豆浆,再来个煎蛋,只要几分钟就能完成营养美味的早餐啦! By 眉眉健康厨房 用料 水260g酵母5g普通面粉...
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白面通常是由小麦加工制成,是日常主食之一,主要营养价值是为机体提供热量,功效与作用包括健脾养胃、促进消化等。禁忌人群较少,无特殊饮食禁忌。 面粉主要含有碳水化合物、蛋白质、维生素等营养元素,碳水化合物进入胃肠道后在消化酶的作用下分解为葡萄糖,可以直接被机体吸收利用,并且可以储存在机体内持续提供热量。蛋白质...