白薯 [ bái shǔ ] 生词本 基本释义 详细释义 [ bái shǔ ] 白薯一般指番薯。 番薯(学名:Ipomoea batatas L Lam )别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义...
而白薯,因为控制体重和助力减肥的效果,成为了减肥人群的心头好。白薯富含的膳食纤维能增加我们的饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入。每100克白薯中,脂肪的含量仅为0.2克,相较于大米和面粉,其脂肪含量显著降低。这意味着在摄入相同体积的食物时,白薯所提供的热量更低,更不容易造成热量堆积。此外,白薯中的膳食纤维还...
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2白薯有哪些作用1、红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
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南瓜泥面蒸出的效果黄色最漂亮,其次菠菜面呈绿色,紫薯红色排三,白薯白色排四。如要美丽首推前三种蔬菜面!火龙果、紫甘蓝、胡萝卜营养价值虽高,但爱掉色,蒸出的效果欠佳!我今天做了七种蔬菜面食送给姐妹爱心花卷与蒸饺,还可用紫薯和小白菜榨汁。 吃面食好处多多,易消化,胃酸分泌得少,胃不致疲劳。闲暇之余,为家人...
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1白薯和红薯的区别红薯又叫甘薯、地瓜等,它外皮有白的、黄的、粉的、红的、紫的;瓤一般也有白的、黄的、紫的,但并不是对应的,红皮可能是白瓤,也可能是黄瓤,断口有白色乳状液体(淀粉),可以生吃可以熟吃。 红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶,能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动,使大便畅通。其次红薯...