白萝卜粥的做法 步骤1 大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。 步骤2 砂锅中加入清水1100ml,大火烧开。放入大米大火烧开,转小火熬煮25分钟。 步骤3 放入白萝卜丝继续熬煮10分钟左右 步骤4 最后放入适量的盐稍煮一会,关火即可。 白萝卜粥的烹饪技巧 好粥是熬出来的做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小...
1/3将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内,再倒入高汤半杯磨碎。 2/3将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中,一同放入微波炉中加热,约一分钟后取出。 3/3最后,将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可。
下气宽中:白萝卜性凉,味甘,具有下气、消食、润肺、解毒生津等功效。 2.熬制方法: 材料准备:白萝卜100克,大米50克。 步骤:将白萝卜洗净,切成小块;大米淘洗干净。锅中加入适量清水,放入大米和白萝卜块,大火煮沸后转小火煮至粥熟烂即可。 3.适用人群: 一般人群均可食用:白萝卜粥适合消化不良、食欲不振、咳嗽...
今天我就来和大家分享一道超级适合这个季节的养生粥——白萝卜粥!这道粥不仅美味,还能带来多种健康功效哦~快来看看吧! 🍚健脾养胃,消食通便 白萝卜本身就有很多中医功效,比如消食化滞、清热生津、理气化痰。用它来熬粥,这些功效都能得到很好的发挥。比如白萝卜小米粥,特别适合脾胃不好、有轻微便秘倾向或者大便干...
白萝卜粥还有一个超级大的好处,就是可以提高身体免疫力。白萝卜被誉为“小人参”,不仅具有消食化滞、清热生津的作用,还能理气化痰,对调理身体免疫力有显著效果。通过食用白萝卜粥,我们可以增强抵抗力,抵御各种疾病的侵袭。不过需要注意的是,虽然白萝卜粥好处多多,但也要适量食用,并避免与某些食材同食哦!
白萝卜粥的功效 白萝卜粥具有促进消化、增强免疫力、清热化痰、利尿通便、补充营养等功效和作用。 1. 促进消化 白萝卜含有大量膳食纤维,可以增加肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘。 2. 增强免疫力 白萝卜含有丰富的维生素C和锌元素,有助于增强人体免疫力,预防感冒。
小米粥加白萝卜水能止咳平喘,因为白萝卜水本身就能化痰降气清热解毒等多种功效。小米粥加白萝卜水能止咳平喘,因为白萝卜水本身就能化痰降气清热解毒等多种功效。小米粥加白萝卜水能预防感冒,小米粥能提高人体免疫力,清理人体内的毒素,而白萝卜水则能杀菌消毒,提高人体的抗病毒能力。这些物质可以直接作用于人类的大脑...
鲜甜清爽白萝卜粥的做法 1.步骤1先准备好所需材料ˊ并将所有食材清洗干净ˊ处理成适当大小 2.步骤2先将米依平时清洗方式洗净ˊ沥除水份备用ˊ 取一锅子ˊ加入油1大匙ˊ先将泡软切丝的香菇爆香ˊ 接着加入切成条状的白萝卜ˊ略为拌炒(可除掉萝卜的生涩味) ...
病情分析:白萝卜小米粥具有清热解毒、健脾和胃、促进消化等健康功效。以下从几个方面进行详细说明: 1.清热解毒:白萝卜富含维生素C和多种抗氧化物质,能够增强机体免疫力,有助于清除体内的自由基,从而达到清热解毒的效果。 2.健脾和胃:小米含有丰富的B族维生素、氨基酸以及矿物质元素,特别适合脾胃虚弱的人群食用,可以帮...