白肌，又称白肌纤维、II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。肌红蛋白和细胞色素含量不多，线粒体含量很少的一种骨骼肌纤维。白肌纤维收缩快，但不能持久。其收缩所消耗的能量主要来自无氧糖酵解。白肌的定义 人体骨胳肌的类型，主要是分为红肌和白肌，细分基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类。白肌...
白肌纤维是骨骼肌纤维的一种,其中含有较多的肌原纤维,纤维也比较粗壮,纤维收缩所消耗的能量主要依靠无氧糖酵解而产生的,可以快速产生大量的能量,收缩力度和速度比较快。 这类人群短时间爆发性运动能力较强,但是持久力较差。这类人群在进行运动之前,也需要进行热身运动,因为机体在放松状态,肌肉和筋膜都有处于紧张状态,...
白肌纤维和红肌纤维的区别 白肌纤维和红肌纤维都属于人体的骨骼肌,二者有一定区别: 白肌纤维的特点是具有强大的爆发力,适合人体做短暂运动,比如进行短跑。红肌纤维主要特点是耐力性强,适合人体做长期慢性的运动。在人出生后白肌纤维和红肌纤维就已经形成,无法后天改变数量。 本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作...
白肌纤维和红肌纤维的作用不同,白肌纤维的作用是爆发力和绝对力量,红肌纤维的作用是耐力;其次,红肌纤维是肌红蛋白和细胞色素含量较高的骨骼肌纤维,所以一般呈暗红色,白肌纤维中含有的线粒体和肌红蛋白比红肌纤维少,通常呈淡红色。红肌纤维无氧能力低,有氧能力高,收缩速度较慢但是抗疲劳能力强;白肌纤维无氧能力高,有...
红肌纤维和白肌纤维的主要区别是两者作用不同。红肌纤维的主要作用是耐力,也叫慢肌纤维;而白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力。也叫快肌纤维。 白肌纤维的收缩能力比较强,红肌纤维的收缩能力比较弱,不过红肌纤维还可以通过有氧呼吸持续的进行收缩,根据生理学上的遗传理论可以知道,每个人的肌纤维的数目和红、白肌...
白肌纤维,也被称为II型肌纤维或快肌纤维,确实属于快肌范畴,它们主要负责快速、有力的肌肉收缩,对于爆发力和速度型运动尤为重要。 病因分析:白肌纤维的收缩速度和力量较大,但相较于红肌纤维(慢肌),其耐力较差。如果您在训练中主要侧重于爆发力而感觉力量提升不明显,可能的原因包括:1)训练方法可能未充分刺激到...
白肌纤维和红肌纤维都属于人体的骨骼肌,二者有一定区别:白肌纤维的特点是具有强大的爆发力,适合人体做短暂运动,比如进行短跑。红肌纤维主要特点是耐力性强,适合人体做长期慢性的运动。在人出生后白肌纤维和红肌纤维就已经形成,无法后天改变数量。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
要判断自己的肌肉是否为白肌纤维,最准确的方法是进行肌电图检查,这需要专业的设备和技术。除此之外,还可以通过一些身体特征和表现来进行初步判断: 1、体型:白肌纤维较粗,红肌纤维较细。因此,如果体型比较健壮,肌肉比较发达,可能白肌纤维较多。 2、运动表现:白肌纤维适合短时间内的高强度运动,如果在进行这类运动时表现...
是骨骼肌纤维的一种。肌浆中的肌红蛋白及线粒体较红肌纤维少，呈淡红色，故名。白肌纤维收缩所消耗的能量主要来自无氧糖酵解，故收缩快，又称快肌，但不持久。白肌的形态、机能特点及运动特征 1、白肌纤维显多角形，从纤维的粗细来看，白肌纤维最粗，从肌纤维的数目看，白肌纤维多。肌纤维的分布情况是肌肉表层卫...