白果煲粥是一种营养丰富的美食,搭配不同的食材可以产生不同的功效和口味。以下是一些建议的白果煲粥搭配方案: 白果腐竹粥: 主料:粳米、白果、腐竹。 辅料:冰糖适量。 制作:将白果去壳、皮,腐竹、粳米洗净,一同煮为稠粥,粥成后加冰糖调味即可。 功效:腐竹含有丰富的蛋白质和钙质,与白果搭配可以增强粥的营养价值。
白果腐竹煲粥是一道美食，主料为生白果仁6粒（约12g），干腐竹，芥兰，潮州咸菜各20g，香米50g，芝麻香油1/2茶匙（3ml），香葱10g，骨汤300ml。做法 干腐竹用温水泡开，切成2cm的斜段；潮州咸菜用流动水冲洗干净，切成丝；香葱洗净，切成小粒；芥兰洗净切碎；香米淘洗一次，放入砂锅中，备用。将骨汤倒入砂锅中与...
1、白果124克、瑶柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、盐3小勺。2、食材：白果，去皮。腐竹，浸泡备用。3、米洗净后用适量的油盐腌制备用。4、煲里加入大半煲水，烧开。5、将白果和腐竹加入到煲里，盖锅，慢火煲1小时左右。6、每隔10分钟，搅拌一下，防止粘煲底。7、粥煲好后，加入适量...
1、白果124克、瑶柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、盐3小勺。2、食材：白果，去皮。腐竹，浸泡备用。3、米洗净后用适量的油盐腌制备用。4、煲里加入大半煲水，烧开。5、将白果和腐竹加入到煲里，盖锅，慢火煲1小时左右。6、每隔10分钟，搅拌一下，防止粘煲底。7、粥煲好后，加入适量...
白果可以和大豆粗粮一起煲成粥。 白果和大豆粗粮煲粥可以提供营养的丰富性。白果富含维生素B群、维生素E、维生素K以及矿物质如钾、镁、铁等。大豆粗粮含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质和维生素,是一种优质的植物性蛋白质来源。此外,白果具有滋补作用,能够养阴润燥,滋养肺肾。大豆粗粮富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,...
可以。白果可以和很多的汤料、香料、餐料、药材搭配进行烹饪,而且口感和味道都很不错。 [8u58药材网www.8u58.com] 煮白果粥要去壳吗? 要的烹饪方法主料:糯米150克辅料:白果(鲜)112克,调料:白砂糖100克1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟;2、糯米移到炉火上煮开,改小火煮10分钟;3、白果洗净,加入粥内同煮...
准备制作一道营养丰富的粥品，首先需精心挑选食材：白果124克、瑶柱63克、腐竹46克，以及大米1量杯。此外，还需备好油1大匙和盐3小勺，用于腌制和调味。在烹饪前，需对白果进行去皮处理，而腐竹则需提前浸泡至软化备用。大米则需经过仔细清洗，之后用适量的盐和油进行腌制，这样不仅能去除米中的杂质，...
1、白果124克、瑶柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、盐3小勺。2、食材：白果，去皮。腐竹，浸泡备用。3、米洗净后用适量的油盐腌制备用。4、煲里加入大半煲水，烧开。5、将白果和腐竹加入到煲里，盖锅，慢火煲1小时左右。6、每隔10分钟，搅拌一下，防止粘煲底。7、粥煲好后，加入适量...
展开1全部可以的。可以做降火腐竹白果皮蛋粥。 降火腐竹白果皮蛋粥: 天气炎热容易上火,粥清润,可以清肠胃。腐竹白果皮蛋粥是广东人喜爱的粥之一。 主要材料:大米,腐竹,皮蛋、 做法如下:大米洗净后浸1个小时,腐竹浸软,皮蛋一个碎开。 开水下米下白果煮成粥,加入腐竹皮蛋再煮10分钟[8u58药材网www.8u58.com],粥...