减肥,不用节食不用运动,小小的瘦身道具就能帮你完成。用小球消掉肥肥大腿,速瘦道具:小球,用小球当道具按摩能够让肌肉放松,血液流通,让手脚冰冷获得改善,大腿也会变瘦哦!方法:坐姿,将小球放在大腿下面,用大腿压着小球来回滚动,每天坚持20分钟。体验现身说法:我利用每天洗完澡后的时间,边看电视边滚小球,左右腿各10...
道具一、椅子椅子在我们的日常生活中是挺常见的一种道具,我们可以利用它来瘦身。具体的练习方法是:坐在椅子上,右腿屈膝放在左大腿上,两手自然地放在右腿膝盖及脚踝处,腰背挺直。身体慢慢向前倾,胸部尽量贴向大腿,然后换边做重复上述动作。站在椅子背后,成弓步姿势做压腿运动,左右腿各做1分钟练习。在地上仰躺,双腿...
但是,这个赘肉还是想减下来的,今天,小编给大家收集了宅在家里瘦身的家用道具,家家都有的东东,让我们借助它们来给自己甩甩脂吧。此外,每天一颗塑纤果,让你瘦身更高效哦。 1.抱枕转体操:用小腿夹起抱枕抬腿左右转体。 2.毛巾美颈操:将毛巾团成一个球状,用下巴夹住毛巾球,用力挤压。 3.毛巾瘦腿操:毛巾套在脚上,...
更新时间:2011年08月11日 10:27 视频简介:本期节目主要内容:瘦身道具分为哪些门派?分门派的瘦身道具你都会用吗?哪种瘦身道具是最适合你的?美女专家现场解析瘦身门道,让你一路瘦到底,敬请关注本期《今夜女人帮》。(《今夜女人帮》20110810瘦身道具你会用吗)...
新艺学上传的教育视频:瘦身介绍 道具准备及接下来十五天的安排,粉丝数2525,作品数4568,评论数1,免费在线观看,视频简介:高效燃脂瑜伽!消除全身多余脂肪,甩掉赘肉,塑造完美身材,曲线更加完美无瑕,轻松易上手,让减肥不在困难!
试试看体积轻巧的「瘦身拉力器」!无论您是站着、坐着、躺着,它可以帮助您消除蝴蝶袖,也可以雕塑臀部及腿部曲线呢! 想要变得更美更健康,谁说非得上健身房不可呢?成功瘦身的关键在于持之以恒,只要每天花个十分钟到半小时,视个人需求,选择适合自己使用的小道具,即使不上健身房,也可练就一身省钱瘦身术呢!
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准备一个橡胶球,开始边玩边减肥吧!橡胶球虽然小,不过却很有弹性,可以更好地帮你在减肥的过程中减少运动对关节的压力,而且也能增加一定的趣味性。配合橡胶球练习这组减肥动作,可以有效地让你的手臂、肩膀、胸部和腿部都得到较好地锻炼,减少这些部位的脂肪。
1 打开“抖音”。2 点击屏幕下方的“+”，来到视频拍摄页面。3 点击“道具”图标，在众多道具中依次选择“瘦”，“哈哈镜”，这样拍摄的视频就带有哈哈镜特效。4 在浏览使用哈哈镜特效的视频时，点击“分享”。💗😊 1、点击抖音短视频主界面拍摄功能；2、在拍摄界面左下角选择道具进行道具选择；3...