-, 视频播放量 160、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 bili_22587077851, 作者简介 好课多多,分享➕V:874299165,相关视频:沉浸式批卷子,中老年男人被敌人拷打,张景明教授推荐小方子了,AI之类固醇星球中老年大叔穿衣显瘦脱衣有肉
魏巍老师7个课程大全套很给力了,魏巍老师21天普拉提瑜课,魏巍21天减脂塑形瘦身蜕变营教程、让你学完就用重实战,总的来说跟着魏巍老师每天15分钟、轻松瘦出马甲线!#网课 #瑜伽 #普拉提 #魏巍 #养生 - 潇潇学长于20241103发布在抖音,已经收获了118个喜欢,来抖音,记录美
· 课程内容:包含普拉提、形体芭蕾、维密塑形、有氧舞蹈、功能训练,通过这些课程帮助学员练出少女背、小蛮腰、马甲线、蜜桃臀,同时改善圆肩驼背、骨盆前倾等不良体态,提升天鹅般优雅气质。此外,还有社群陪伴监督,导师每日分享食谱、瘦身技巧、监督饮食、解答疑问。课程会在第1天和第10天分别进行拍照和测量,记录身体体态...
常规瘦身塑形课程设计一、教学目标本课程旨在帮助学生掌握常规瘦身塑形的基本知识和方法,提高他们的身体健康水平。具体目标如下:知识目标:学生能够理解常规瘦身塑形的基本原理、方法和步骤,包括饮食控制、有氧运动、力量训练等。技能目标:学生能够运用所学知识和方法制定个人瘦身塑形计划,并进行有效的执行和评估。情感态度价值...
查看详细课程 最受欢迎课程排行 1、最佳热量预算 2、NICE减肥方法 3、合理的进餐时间 4、什么运动适合你 5、健康饮食搭配 6、薄荷魔力食物 7、BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比 8、薄荷饮食结构 9、减脂运动 10、我需要瘦身吗? 11、薄荷核心食物 12、NICE热量平衡 13、我需要节食吗? 14、月经前的生理需要 15、...
维密瘦身课程还会使用到多样化的运动辅具,比如波速球、魔力圈、瑜伽大小球、泡沫轴、弹力带等等。 02. 维密瘦身都练些什么内容? 根据课时安排,每节课都会针对性地训练一个身体部位,达到专攻强化的效果。 · 三大板块:体型雕塑、科学减脂、气质提升 · ...
维密塑形课程内容包括四个方面 :一、极速减脂、减重、减围度的原理及方法。二、结合瑜伽、普拉提、健身健美、运动营养、筋膜放松、形体雕塑,安全快速的先减脂再塑形。三、针对肌肉型、脂肪型、混合型、水肿型不同体质人群的瘦身方法。四、多种小工具的应用,如:波速球减脂、泡沫轴放松、魔力带瘦手臂、魔力圈美胸、壶...
启杰教程网路径:02.其他/qt61.兴趣岛魏巍21天普拉提瘦身蜕变营 详细目录: 【01】视频课程36集 【01】先导课-21天普拉提瘦身蜕变营.mp4 【02】第1天【魏巍直播】.mp4 【03】第2天【全身唤醒】.mp4 【04】第3天【臀腿激活】.mp4 【05】【第一周】助教直播带练+答疑.mp4 ...
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