【四款茶饮狂瘦腰腹】1、瘦腰荷叶茶:清暑利湿、利水消脂。2、鼠尾草玫瑰杜松茶:鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿。3、消脂极品山楂茶:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的...
一、瘦腹普洱茶 材料:普洱茶适量,菊花5朵。 做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。 功效:能帮助消化,有效刺激*新陈代谢加速分解小腹的赘肉,从而达到瘦腰瘦腹的效果。 二、多味桃花茶 材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。 做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效:可以...
【四款茶饮狂瘦腰腹】1、瘦腰荷叶茶:清暑利湿、利水消脂。2、鼠尾草玫瑰杜松茶:鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排水肿。3、消脂极品山楂茶:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的...
1. 普洱茶+菊花茶:普洱茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类物质,具有抗氧化、降脂、减肥的功效。饮用时,取适量普洱茶和菊花,用热水冲泡,代茶饮。 2. 桃花茶:桃花具有消脂、润肠、通便的作用,可以帮助排除体内多余脂肪。取干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克,用沸水冲泡,焖10分钟即可。 3. 荷叶茶:荷叶具有利水、消脂...
一、瘦腹普洱茶 材料:普洱茶适量,菊花5朵。 做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。 功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉,从而达到瘦腰瘦腹的效果。 二、多味桃花茶 材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。 做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
一、瘦腹普洱茶材料:普洱茶适量,菊花5朵。做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉,从而达到瘦腰瘦腹的效果。 二、多味桃花茶,材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效:可以消解腹...
5. 金银花山楂茶:金银花具有清热解毒、抗炎的作用,山楂具有降脂、减肥、消食的作用。将金银花3克,山楂5克,菊花5朵用开水冲泡即可。 除了茶饮,以下这些方法也有助于减腹: 1. 保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、高热量食物。 2. 增加运动量,如游泳、慢跑、瑜伽等,有助于燃烧脂肪。
"腰瘦"就喝白牡丹: 以排减重,除腻化积。白牡丹茶的瘦腰功效在于排除毒素,可以为腹部除腻化积,消除宿便,常喝身体清逸,腹部无凸出。另一个优势在于降火,适合经常出差的女性饮用,让身体适应经常变化的环境,提升免疫力。 每次投茶3~5克,淡浓适宜,可以浸泡2小时以上,让营养物质慢慢溢出。白牡丹有安神的效果,如果...
五款瘦腰茶，帮你轻轻松松喝掉腹部脂肪。方法/步骤 1 荷叶茶 古代秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝...
二、五个动作让您快速瘦腰腹 一:仰卧举腿 仰面躺在床上,将双腿绷直向上抬起,直到过了头顶,使得腰部和臀部离开床板向上挺直,然后轻轻的放下达到距离床板一厘米的地方,然后再次抬起,这样反复进行,能够瘦腰腹。 二:仰卧起坐 两只手放在头的后面抱住自己的头部,然后退伸直或者是屈膝,坐起,然后在躺下,再坐起,这样...