但这也并不代表你就没有变瘦，让自己的体型、线条感变得更好了，那何尝不是一种改变呢？不要太过于准求体重秤上的数字，可能会适得其反哦。要综合来看自己身体的各项指标，是健康的体型，那就是身体最好的状态。一般我们身体的BMI指数在18.5~23.9左右，那就是健康的体重了。同样过度的肥胖也容易带来各种各...
瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,常常会感觉精神不振,易出现疲劳和 头晕目眩的现象。此外,有些老年人并非天生就瘦,而是盲目推崇素食,只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物,拒绝肉鱼禽类等动物性食物,这些老年人可能存在营 养不足、能量缺乏,进而发生贫血、免疫...
这种不好的吃法，会影响到孩子吃东西，也会影响到孩子的消化，对孩子的健康有很大的损害！儿童的体质过胖或过瘦，与消化系统疾病、寄生虫、过敏性体质、内分泌或代谢异常、生长激素缺乏有关。假如是发育异常，最好是带宝宝到医院检查。
很多体型偏瘦或者消瘦的人,因为营养物质吸收或供应不良,大多数存在着潜隐性的低蛋白血症,肝脏的脂蛋白生成也会随之相应减少,因此在肝细胞内无法正常运输、代谢多余的脂肪,到人体其他组织器官之中去进一步处理,从而亦会导致或者加重脂肪肝。 此时参与脂肪正常代谢的胆碱、氨基酸、还原型谷胱甘肽等物质也会减少,肝内的丙二...
很多老人信奉“千金难买老来瘦”,认为年纪大了就要瘦,能预防“三高”。老人适当保持身材对健康有益,但过瘦也不科学,潜伏着诸多健康风险。 瘦也可能脂肪超标。人们总把高血脂和肥胖联系在一些,事实上,很多体重轻甚至消瘦的人,体内脂肪含量同样可能超标,并因而增加高血压、高血脂、 糖尿病等疾病风险。
也就是说,无论是胖还是瘦,这并不是问题的关键,问题的关键在于,老年人如何才能保持自己健康的身体。如果身体都不健康,那么胖或瘦就都没有任何意义了。 首先是不能刻意去追求胖或者瘦,有些老人认为胖不好,于是就拼命通过减肥的方式让自己瘦下来,这是不对的。对于老年人而言,顺其自然是最好的。城市人由于缺少运...
《要瘦就瘦, 要健康就健康》经典语录名句经典语句摘抄欣赏:1.椰子油 - 有天然抗菌的功能, 除了食用外, 还特别适合外用, 保湿功能一流, 是我唯一使用的保养品. 2.低脂牛奶 - 牛奶里的脂肪拿出来后, 只剩下乳清, 稀稀的不好喝, 所以食品业者会加入淀...
瘦的人就一定健康吗 如果一个人过于消瘦,还伴有身体不适;或体重在短期内突然莫名下降时应警惕病理性消瘦可能。那么,病理性消瘦可见于什么情况呢? 其一,消瘦的人可能存在慢性消化道疾病,如慢性胃炎、溃疡病、慢性肠炎、慢性肝病等,由于他们的脾胃运化功能减弱,消化吸收功能障碍,造成了营养不良性的消瘦。
序章 從心理諮商師到營養治療師──我的飲食健康革命 一片鮭魚改變了我對食物的觀念 追尋好食物讓我從心理諮商師成為營養治療師 自然醫學給我的震撼教育 吃傳統飲食的人更懂得健康 原來問題出在不均衡的飲食 ··· (更多) 喜欢读"要瘦就瘦,要健康就健康"的人也喜欢的电子书· ··· 支持Web、iPhone...