男人可以根据自身情况选择适合的补品,比如维生素和矿物质补充剂、蛋白质补充剂、鱼油或Omega3补充剂等。 1.维生素和矿物质补充剂 男性可以考虑补充维生素D、维生素B12、锌等。维生素D有利于骨骼健康和免疫系统功能,维生素B12对神经系统和能量代谢很重要,锌对于男性生殖健康有一定益处。 2.蛋白质补充剂 如果男性有较高的...
答男人不行,可以吃以下几种食物:1、可以吃一些补肾的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑米、山药、枸杞子等。2、也可以吃一些壮阳的食物,比如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。3、也可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。4、也可以吃一些富含维生素的食物,比如西红柿、猕猴桃、橙子等。 查看更多 阳泉英伦男仕医院...
日常生活中男人应食用富含高蛋白、维生素、精氨酸等食物,或者是养生酒类都可以达到滋补身体的作用,具体如下: 1、食物中如瘦肉,狗肉,牛奶,鸡鸭等,不但含有大量的优质蛋白,还富含精氨酸,精氨酸是精子形成的必要成分。 2、可吃富含维生素的食物,维生素a,维生素b、维生素c、维生素e等可以促使精子的合成化生,增强精子活力。
男人补身体建议食用甲鱼、生蚝等食物和冬虫夏草、灵芝等药物:1. 食物方面,建议多食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、虾等。体虚肾虚的男人还可以食用甲鱼、生蚝等有补肾壮阳功效的食物,同时免疫力较低的男人则可食用蛋白质粉来强身壮体,增强自身抵抗力。2. 药物方面,老年男性可以适当使用冬虫夏草、灵芝、枸杞等中...
病情描述: 补身体男人吃什么好 医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:男性在补充身体营养时应注重均衡饮食和摄取多种营养素,包括优质蛋白质、维生素和矿物质等。以下几类食物对男性健康有益: 1、瘦肉类:如鸡胸肉、牛肉和鱼类,富含高质量蛋白质,有助于肌肉修复和增长,同时提供铁、锌等重要...
男人补身体吃什么好 陈杰副主任医师 中日友好医院 三甲| 全国第29 男人可以多吃一些补肾的食物来补肾,具有补肾功能的食物主要有:牛羊肉,韭菜,山药,鸡肉等,还有猪肝,猪腰等动物内脏,黑芝麻,黑木耳等,这些食物也是很好的补肾食品。第二,也可根据中医辨证,服用补肾的中药,如菟丝子。 大家还在搜 50岁男人补肾吃什么药...
病情描述: 男人吃什么比较补 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:男人可以通过摄入以下食物来获得营养,这些食物可以提高能量水平,增强免疫系统和维持身体的健康: 1.蛋白质丰富的食物:如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类和坚果等。 2.高纤维食品:如全谷类、蔬菜、水果和豆类等。 3.富含维生素和矿...
男性补肾一般建议吃以下东西: 1、枸杞子,有滋补肝肾之阴、益精明目的作用,可以常吃。 2、芡实,又名鸡头米,有补肾固精的作用,有收涩的作用。 3、黑芝麻,有补肝肾、润五脏的作用,可以治疗肝肾不足,对引起的眩晕、脱发都有作用。 4、山药,有补肺、健脾,还有益肾填精的作用,也是非常好的食物。 5、海参,有补...
男人吃什么比较补身体0次播放 张露 在线咨询 一,可以吃富含高蛋白的食物,如瘦肉、狗肉、牛奶、鸡鸭等,不但含有大量的优质蛋白,还富含精氨酸,精氨酸是精子形成的必要成分。 二、可吃富含维生素的食物,维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等,对于提供精子和精液的原料,促使精子的合成化生,增强精子活力。 三、蛋白质...