生菜牛肉拌饭 评分8.7219 人做过 凉拌生菜 评分8.322 人做过 白灼西生菜(减脂菜) 评分9.223 人做过 一点不输饭店的白灼罗马生菜 评分8.8182 人做过 超级刮油掉称的生菜鸡蛋汤 评分7.2116 人做过 🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～ 评分7.576 人做过 减脂生菜三明治 评分7.636 人做过 ...
将生菜、小番茄和黄瓜放入碗中，淋上沙拉酱汁拌匀即可享用清爽的生菜沙拉了。八、韩式生菜包饭 食材：生菜叶若干片，米饭适量，韩式辣酱适量，熟芝麻适量，黄瓜半根，胡萝卜半根，火腿肠1根或煎熟的五花肉片若干。做法：提前煮好米饭并晾凉至温热状态；生菜叶清洗干净并沥干水分备用。黄瓜、胡萝卜切丝；火腿肠或五花...
把生菜洗干净控干水份,然后撕成适合大小放入一个大碗里把葱白切成丝,把干辣椒切碎放到生菜上面锅中加入少许油,把花椒放入温热的有种炸成花椒油,趁油滚烫的时候浇到碗里的辣椒上面,使辣椒被油烫熟,辣椒味香气扑鼻然后在碗中加入适量的盐、糖、和米醋,然后搅拌均匀,这样一道酸甜可口的凉拌生菜就做好了酸奶生菜沙拉 ...
1.锅里喷一点油，油温升高后，打入1个鸡蛋，煎至两面金黄 2.加入热水，大火煮3分钟，汤会有奶白色 3.将生菜下入锅中，大火煮一分钟后，加入少许盐、胡椒粉，鲜香浓郁的煎蛋汤就做好了 4.低卡减脂汤，营养好喝，减肥期必备，每100克的热量只有41大卡 蚝油生菜 1.生菜摘下洗净，捞出沥干水 2.锅中倒入清...
7. 生菜豆腐汤，温暖人心 寒冷的天气里，一碗热腾腾的生菜豆腐汤最能温暖人心。将嫩豆腐切块，与清水一同下锅煮开，再加入洗净的生菜叶和少许盐调味。煮至生菜变软后即可出锅享用。这道汤品清爽不油腻，豆腐的嫩滑与生菜的清新相互映衬，让人在寒冷的天气里也能感受到温暖与满足。看吧，生菜的吃法原来可以如此...
一、生菜沙拉：美味与健康并存 生菜沙拉是最常见、也最受欢迎的生菜吃法之一。制作简单、口感清新，是减脂期间的理想选择。材料准备 - 新鲜生菜（生菜心、紫生菜、罗曼生菜等）- 番茄 - 黄瓜 - 胡萝卜 - 自制沙拉酱（橄榄油、苹果醋、少量蜂蜜和黑胡椒）制作步骤 1. 生菜清洗：将生菜用清水洗净，彻底去除杂质和...
生菜的8种美味吃法 1、经典凯撒沙拉 凯撒沙拉是最受欢迎的生菜沙拉之一。选用新鲜的罗马生菜作为基底，加入自制的凯撒酱汁、帕尔马干酪、面包丁和煎至金黄的培根碎。酱汁的制作是关键，通常由蛋黄、柠檬汁、橄榄油、蒜泥等调制而成。将所有材料均匀拌匀，即可享受这道口感丰富、味道浓郁的经典生菜沙拉。2、生菜包肉 ...
NO.1 蒜蓉生菜 准备食材如下:生菜2棵,蒜3粒,油10毫升,蚝油1勺,白糖5克,香醋5毫升,生抽5毫升,水淀粉适量 具体做法如下:汤锅加水烧开,滴几滴油,并加入少许盐,放入撕成小块的生菜,放入生菜后再次煮开就可以了,不要煮太久,不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜捞出放在盘子里待用,炒锅放入少许油...