3.正确认识重大生活、工作变故等事件对人的心理造成的影响,学习基本的减压知识,学会科学有益的心理调适方法。 4.建立良好的人际关系,积极寻求人际支持,适当倾诉与求助。 5.出现心理行为问题要及时求助。可以向医院的相关科室、专业的心理咨询机...
生活四大要事——衣食住行。要是一一解释下这四字的含义分: 1.衣,衣是此四大要事之首,本想用最近网络上比较流行的一句话来概括,“我不要面子的?”。可细想觉得如此概括实在是对此字的不尊重,既然为要事那就应多些讲究,除了工作,逛街等场所所需衣物的不同,最为重要的是找到自己的风格。这不但需要自信和理性...
不要轻信宣称可预防新冠病毒的食物,在饮食搭配这一方面,可以适当的参考《中国居民膳食指南》中的建议,保证充足的新鲜果蔬和优质蛋白的摄入。 在这一特殊时期,还必须要坚持四不要 1、不要接触活畜禽 因为野生动物身上可能携带人畜共患病原体,所以应当尽量避免接触活体,学生最好不要触摸学校的流浪猫等动物。 2、不要...
无论你想过怎样的生活,首先,你的生活一定需要这四样东西:1、你需要从事某项工作;2、你需要去爱别人;3、你需要精神的信仰;4、在生活中需要你有所期待。 当我看到这些话的时候,我被打动了,而且我非常赞同。真的,每一个人的生活要过得自洽,这四样东西必不可少。 现在的我,每天都会保持写点什么,即使是些碎碎...
肇中知行研究院创始人李肇中老师在第一课里讲到。 积累财富是我们人生的重要目标,但不是唯一目标,我们的目标是幸福。 幸福生活四要素:财富、健康的身体、和谐的关系、相对自由的时间...
人活着,要有“四心” 很喜欢一句话:“生活既要尽心,也要随心;既要决心,也要开心。” 相信一个人活着,只要有了这“四心”,无论生活最终会是怎样,人生也是无怨无悔的。 一、尽心 成功与幸福一样,从来没有一个统一的标准,多是一种内心的丰盈与满足。
1、生活方式。不良的生活方式,是引起和加重失眠的因素。比如,睡前喝咖啡,浓茶吃得过饱胀,吸烟太多;又如,出差换床,改变作息规律等原因。 2、心理因素。思虑过度,想得太多、太兴奋、太紧张等原因。 3、机体因素:许多慢性病患者容易失眠。例如:鼻炎、哮喘、感冒、咳嗽等症状,要对症治疗。
养成健康生活习惯：三不四要 每次在讲座中，当讲到减压中重要的一个部分——健康的生活习惯，经常会有听众觉得太普通而轻视；然而，最普通、最平实的劝吿却是最重要、最根本的。养成健康的生活习惯，目的是为照顾好自己的身体，有了健康的身体，我们才能积极投入生活之中，享受各种乐趣。健康的生活习惯的口诀就是“...
人生的四个要点:健康、事业、金钱、情感。拥有身体的健康,创造事业的奇迹,积攒财富无数,亲情、友情和爱情一切顺利,这就是成功的至高境地#正能量 #生活感悟 #励志 #致努力奋斗的人 #激励能量 - 初心@情感于20220726发布在抖音,已经收获了114.8万个喜欢,来抖音,记录美
02、要多理解多包容 每个人的生活环境不一样，经历的事也不一样，处理问题的方法也就有所不同。我们看待某件事情的对或错，通常会站在自己的立场，从自身角度出发，所以会出现与对方不一致的看法，这就需要我们换位思考。朋友之间多理解，多包容，情谊才会越深厚，越久远；爱人之间多理解，多包容，感情才会越长久...