3.正确认识重大生活、工作变故等事件对人的心理造成的影响,学习基本的减压知识,学会科学有益的心理调适方法。 4.建立良好的人际关系,积极寻求人际支持,适当倾诉与求助。 5.出现心理行为问题要及时求助。可以向医院的相关科室、专业的心理咨询机...
生活四大要事——衣食住行。要是一一解释下这四字的含义分: 1.衣,衣是此四大要事之首,本想用最近网络上比较流行的一句话来概括,“我不要面子的?”。可细想觉得如此概括实在是对此字的不尊重,既然为要事那就应多些讲究,除了工作,逛街等场所所需衣物的不同,最为重要的是找到自己的风格。这不但需要自信和理性...
第二要则，相互欣赏，不要埋汰。欣赏是夫妻感情的营养液。心态决定心境，心境影响认知。用欣赏的眼光看对方，对方的缺点也可能被看成亮点；用不屑的眼光对方，优点也可能变成了缺点。欣赏是沟通和理解，欣赏是付出和享受情爱。夫妻切忌相互埋汰。用尖刻的语言，讽刺挖苦、贬低、中伤、寒碜、侮辱对方，是夫妻生活大忌。...
03、要善于倾听 倾听是很重要的一种沟通方式。和朋友相处，多倾听对方的诉说和观点，就会更了解朋友的苦衷，也能给出更恰当的建议，也就会让朋友更喜欢自己。和父母相处，多倾听他们的意愿，从父母的生活习惯和行为特点上照顾他们的生活，会让他们更舒服，更放松，而不是把自己认为好的，正确的生活方式强加给父母，...
老年人群的很多疾病都是很易在夏季发作或者加重的，所以，在高温的夏季，老年人的日常保健方法一定要有所调节，下面我们就根据老年人群的健康状况分享生活中的四个保健要点。（1）进行持久、适度的体育锻炼和体力活动：生命在于运动，适当的体育运动和锻炼就可以促进血液循环，加快新陈代谢，延缓衰老，预防疾病。太极拳、...
百度试题 题目人类生活环境中的四大要素包括() A.空气B.水C.森林D.土壤E.食物相关知识点: 试题来源: 解析 A,B,D,E 反馈 收藏
养成健康生活习惯：三不四要 每次在讲座中，当讲到减压中重要的一个部分——健康的生活习惯，经常会有听众觉得太普通而轻视；然而，最普通、最平实的劝吿却是最重要、最根本的。养成健康的生活习惯，目的是为照顾好自己的身体，有了健康的身体，我们才能积极投入生活之中，享受各种乐趣。健康的生活习惯的口诀就是“...
当然,避免过大的压力对患者来说是有意义的,但并不是最终的目标,我们更加期待的是让患者能够接受一定范围的压力,提高自身应对的能力,而逐渐回归到正常生活中去。因此,不要畏惧压力,让患者适时地接受挑战更加重要。 当然,有效的方式绝不只上述这些,如果发现朋友很难改变他们的境况,尤其是有一些自杀自伤的念头时,请务...
烦恼天天有，常笑自然无。如果你经常笑一笑，你会发现你的烦恼会少去很多，你的快乐会增加不少。人活着，不是为了烦恼的，所以你要学会笑对烦恼，因为笑着笑着，烦恼就没了。烦恼就是这样，你越烦，它越有，你越笑，它越少！做人，再烦，也别忘记微笑！2、再急，请保持冷静 面对生活的压力，有些人很着急，...
健康生活四种要素 1、合理饮食。 成年人每日食谱里包括的四类食物: 一类为奶类。如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质,可以强健骨骼和牙齿,每日饮250-500毫升牛奶为宜。 二类为肉类。包括各种肉类、家禽、水产类及蛋,含有蛋白质、脂肪,促进人体新陈代谢,增强抵抗力,每日约4-6两为宜。 三类为蔬菜、水果类。含有丰富的...