4. 逼气入骨:玉带禅功是典型的内壮功夫,习之每一分钟都在逼气入骨,长期练习,壮骨实髓,力量倍增。 5. 增培元阳:玉带禅功若下功夫练习,又能不纵女色,则元阳日增,久之,变得寒暑不侵。 6. 延年益寿:玉带禅功坚持练习,养生健身效果显著,健康指数会大大超过同龄人,逐...
电影《功夫梦》讲述了失去父亲的美国小男孩德瑞·帕克跟随妈妈来到中国，在韩先生的指导下学习中国功夫的故事。最终德瑞不仅完成了自己的功夫梦，也明白了许多为人处世的道理。德瑞一直都对中国功夫很感兴趣。初来中国，德瑞不仅无法适应这里新的生活，还屡次被同校在武校习武的陆伟程欺负。他之所以要学习武术，不过是为...
功夫日常生活化 有道是“拳不离手,曲不理口”。现说说其它日常生活中练拳的例子。 日常行走,是否可以动动胯关节?其实看看对方的行走姿态,就可以看出对方的武功层次。步法沉稳而有力,落地生根,是一个功夫体现。行走的时候,以胯带动身躯,威风凛凛。 武式太极拳,注重丹田功夫。转身旋转,以...
想起来，近代功夫大家也多是庄稼把式，各种功夫也都来源于这不起眼的劳动。只不过武术作为一种艺术，来源于生活而高于生活，来源于群众而又超越群众而已！而令人叹息的是，当今大家看到的所谓武术已然脱离了生活，脱离了庄稼把式，而加上了华而不实的舞台化体操化模特化的标签，这无源之水、无本之木生命力有多大，...
大凡复杂的技能，都是在简单平凡之处，默默无闻地下着笨功夫，具体说来，也就如下六个日常生活习惯而已，大多数人都可以坚持练成！01 坚持每天阅读两小时 真正的高手，都有坚持阅读的习惯，不间断、不松懈的学习新知识，每天1—2小时。阅读的范围，可以是自己的专业，也可以是自己的兴趣，更可以是不断延伸的综合...
功夫生活化，不能生活功夫化——这是我的理解！就是说功夫溶于生活，服务生活，而不是因为练功，生活要将就练功，事事要为练功服务，这就是舍本求末了。其实就是功夫的人性化，功夫是服务人的，不是人来将就功夫的，功夫可以用来提升生活品质，而不是拉低生活质量。其实，我们在现实中，还真正看到这些拎不清的...
养生上提倡“坐如钟,立如松,卧如弓”;老百姓也常说:“行走坐卧皆功夫”。 那么,这门“功夫”到底应该怎么练?如果我们将太极拳训练的某些原理(如用意不用力、虚实相转)贯穿于日常生活的行站坐卧中,就既增添了生活的乐趣,又增加了训练太极拳的时间与空间,功夫效果也会无形提高。
子谓颜渊曰：用之则行，舍之则藏，惟我与尔有是夫！子路曰：子行三军，则谁与？子曰：暴虎冯河，死而无悔者，吾不与也。必也临事而惧。好谋而成者也。【大意】孔子对颜回说：被当朝任用，可以考虑出来做官；不被任用，隐退民间，不争世事。这种境界，只有我和你才能做到这样吧！子路问孔子说：老师您如果...
千万不要混淆，但方法很重要”。再后来，我又有机会接触并学习其它拳术，深知中华武术虽博大精深，然唯理一贯。而最重要的就是要明白“好的功夫原理都是源于我们的生活之中，关键看你是否用心去发现了它”。了解逝去的武林，窥探练功的法门，更多二爷和徒弟们的故事请点击专栏订阅，感谢分享，谢谢关注。
也是武功中的。所谓大道至简，就是高深的道理都源于生活，武功亦是如此。（注：阿七聊功夫原创，转载请注明出处。作者/戚海军，人称阿七，传统戚家一拳道嫡系传人，道功无极拳弟子，杨氏太极拳第六代弟子。欢迎关注8月12号晚20:00作者直播专场“如何才能站好桩”，届时点击阿七聊功夫主页面直接进入。）