忙碌之余,我给自己熬了三色藜麦甜菜粥,里面加入了养胃的小米和提升免疫力的甜菜根。这次买的无糖无添加的生酮欧包非常成功——首先,味道和口感都很不错,连我那挑剔的女儿都说好吃。其次,存储时间较长,不像之前买的那样容易过期。婆婆做的酱牛肉不油腻,搭配素菜,努力做到3:7的比例。素炒菠菜和甜菜根都富含铁,非...
甜菜枣粥的功效与作用 具有和胃益肝、促进溃疡愈合之效。其中甜菜中还含有丰富的抗溃疡因子维生素C,适用胃、十二指肠溃疡患者食用。 将甜菜洗净,削皮后切成细丝;甜菜和大枣,用旺火煮沸后再加入小米并改为中火熬至枣、米熟软即可。1日2次,早、晚趁热温服。连服7日为1疗程。
我一般下午会榨甜菜汁喝,榨完的渣子不能浪费,倒到豆浆机里加入鹰嘴豆,枣,奇亚籽,做成鹰嘴豆甜菜粥,非常非常好喝,口感很丝滑。做好了正好当做晚餐 打开App收藏 自制燕麦奶🔥低脂好喝高蛋白🔥超模同款oat 评分9.1 12 人做过 姜汁可乐 评分7.3 155 人做过 五彩有机大拌菜 评分8.0 451 人做过 ...
1.甜菜根去皮切小块;西芹去粗纤维切小块;马铃薯去皮切小块;洋葱块去皮切小块,备用。 2.热锅,倒入适量的橄榄油,放入作法1的甜菜根块、洋葱块、西芹块炒香。 3.于作法2中加入马铃薯块、鸡高汤以小火熬煮约15分钟后放置冷却。 4.再以果汁机打匀加入鸡粉调味即可。 甜菜根面包 材料: 高筋面粉621公克,黑麦...
甜菜粥 用料:甜菜200克,大米100克,精盐2克,味精2克。 制法:①将甜莱洗净,切成碎末;大米淘洗千净,备用。 ②锅内加水适量,放入大米煮粥,八成熟时加入钳菜末,再煮至粥熟,调入精盆、味精即成。 每日2次,连服3一5天。 功效:甜菜性寒,味甘、苦,有清一热解毒、行挤止血、祛风镇痛等功效,可用于治疗闭经淋浊...
【甜菜瘦肉粥】01.切碎白洋葱(最好小颗粒),11.切姜丝大蒜,锅里放油烧热加入姜蒜,21.放入洋葱炒吧炒吧,31.炒香后加入肉沫,41.炒熟后加入水加米煮,51.煮二十分钟左右,米熟了,看个人喜好水多少决定再煮多久,61.放盐开吃…
制作方法 将甜菜叶洗净,切细; 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸; 加入甜菜叶,然后改用小火熬煮成粥; 粥内下入盐拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而...
甜菜根富含钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C以及B8,对宝宝的骨骼发育很有帮助。不过,建议8-10个月以上的宝宝才适合吃甜菜根,因为它有点硬,对于还没长牙的小宝宝来说,可以先蒸熟打成泥再加入粥里。这款粥不仅能促进骨骼发育,还能预防贫血、助消化、预防便秘,甚至还能增进大脑的血液循环。是不是感觉...
甜菜根粥的制作材料简单易得，只需甜菜根30克和粳米50克。首先，将甜菜根洗净并切碎，随后放入锅中。接着，加入500毫升的清水，先用急火煮开后转文火慢炖。整个烹饪过程需先煮5分钟以激发食材的香味，然后再文火煮30分钟，直至粥变得浓稠。甜菜根粥不仅美味可口，更是一道具有健康功效的粥品。它以...
'1.将甜菜叶洗净,切细; 2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸; 4.加入甜菜叶,然后改用小火熬煮成粥; 5.粥内下入盐拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。 食谱营养: 甜菜叶:...详细介绍 ...