v=Vog5gb3epMw 加入甜菜根,和石榴汁。味道和颜色都大大不同于Hummus。 用料 甜菜根酱【纯素低脂】的做法步骤 步骤1 甜菜根洗净去皮,煮软,放入搅拌机 步骤2 将一瓣大蒜去皮切碎放入搅拌机。由于打算有很强烈的味道,所以量不能多。讨厌大蒜味的人可以适量减少或者不放。 步骤3 半个(或喜欢酸的人用一个)柠檬...
为了消耗家里囤积的甜菜根,我动手做了一款无糖无盐的甜菜根酱。做了一大罐,那天然的颜色真是漂亮又疗愈,看着就让人心情愉悦 ️。 这款酱的味道非常清香,可以抹在面包上🍞,搭配意面也很不错,甚至可以替代沙拉酱😋。不过,装酱的玻璃瓶一定要消毒哦,具体方法是把瓶子放入锅中煮至沸腾5分钟,然后取出自然晾干...
试试这款低热量的甜菜根酱吧!它不仅美味,还富含抗氧化剂和抗炎成分,是BBC超级食物排行榜中的佼佼者。无论是拌沙拉、配菜还是涂面包,它都能立刻提升食物的营养价值。🍽️ 菜谱(适合4人份) 300克 甜菜根 2个 蒜头 1个 柠檬的汁 200克 0脂酸奶 孜然粉、甜辣椒粉、香菜叶、罗勒叶📊 营养信息 热量:55卡...
步骤1 甜菜根煮熟透了之后,切滚刀块倒进搅拌器,再倒进酸奶油、蛋黄酱、橄榄油和薄荷叶打成泥,再撒点薄荷叶、淋点酸奶油做装饰。 步骤2 更多世界美食与营养配餐资讯,敬请移步微信公众号MarthaStewartLiving
甜菜根白芸豆抹酱的做法步骤 步骤1 白芸豆煮熟至软烂后,将熟白芸豆、去皮甜菜根、芝麻酱、黑胡椒粉、海盐、蒜蓉一起放入搅拌机,打碎至均匀 *还可加其它自己喜欢的香料(比如辣椒粉)在里面 步骤2 可用它来蘸黑麦面包和当健康零食吃 步骤3 甜菜根颜色这么好看,不做点别的可惜了,所以我还即兴发挥,做了甜菜根小...
🍬 这道甜菜根莓子果酱不仅色泽诱人,而且味道酸甜适中,是早餐吐司和酸奶的完美搭配!🍇 食材准备(约500毫升) 甜菜根 650克(去皮前) 冻草莓 300克 冻蓝莓 200克 肉桂2根 丁香5-8粒 干红葡萄酒 1杯-1.5杯🍲 制作步骤 将甜菜根切碎,与草莓、蓝莓(新鲜草莓需切碎)、干红葡萄酒、柠檬汁和白砂糖一起放入锅...
煮意大利面时不要过凉水,热的好吃。煮好后捞起,加入一勺甜菜根酱和香菇调料搅拌均匀。摆盘:将意大利面摆盘,撒上少许胡椒粉和西兰花,剩下的香菇可以放在旁边。这样一道美味又营养的甜菜根酱意大利面就完成啦!快来试试吧,让你的午餐充满元气!0 0 发表评论 发表 作者...
做一款和自己合拍的蘸酱, 做上一大份,保存在冰箱中, 慢慢吃。 甜菜根风味蘸酱的做法步骤 步骤1 将所有材料放入料理机中打成泥状。 步骤2 中间可根据黏稠度酌量增加橄榄油与调味。 步骤3 做好的蘸酱放入密封罐,表面可淋上一层橄榄油封存,放进冰箱可以吃上好一阵子。 步骤4 优秀的蘸酱...
酸奶甜菜根酱 beetroot jam的做法步骤 步骤1 把甜菜根洗净去皮切块。这些步骤最好边冲水边做,要不然你的手会变成紫色。或者带手套也行。 步骤2 用锡纸包好,放入烤箱200度,40-50分钟,软了就行 步骤3 把烤好的甜菜根放凉一些,然后加酸奶打成泥,喜欢甜的再加糖。酸奶加的越多,颜色越接近粉色。