-, 视频播放量 246、弹幕量 0、点赞数 2、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 清香果果, 作者简介 作为一枚80后中年美少女,养生保健咱是认真滴!,相关视频:南瓜蒸糕,做法比包子简单,比油条好吃,南瓜红豆豆浆 喝出小蛮腰 肚子好轻松,懒人版米酒蛋花汤,
1 所有食材洗净备好 2 南瓜从顶部横向切开并去籽，留出下部作为容器，上部作为盖子。彩椒和苦瓜去籽切片，芦笋去根，切为两截。3 将南瓜上锅蒸至八成熟（大约5-10分钟）。4 蒸到八成熟的南瓜稍微晾凉后，用勺子挖出南瓜体内的南瓜肉（注意不要破坏南瓜皮的完整性），将南瓜肉、燕麦片和水放入苏泊尔破壁机内。
冬瓜飞燕汤是一道美食，主要食材有老冬瓜。原料 老冬瓜1500克，清汤1000克。淀粉、精盐、料酒、味精、胡椒粉各适量。做法 1．冬瓜去皮、瓤，切成约6厘米长、4厘米宽的块，去掉内层的绵软部分后，切成极薄的片，再将这些片顺切成细丝，切时一端留下1厘米连着不要切断。2．水烧开后将切好的冬瓜丝蘸上淀粉，在...
秋天，天慢慢在转凉，这碗浓浓的暖暖的南瓜燕麦汤，应着秋景，不需要加其它的调味料就已经很好吃了。南瓜、胡萝卜中满满的维生素A和胡萝卜素能促进生长发育、保护视力和滋润皮肤。南瓜燕麦浓汤 食材 南瓜 180克 胡萝卜 60克 苹果 半个 即食燕麦片 30克 牛奶 200毫升 做法 南瓜、胡萝卜、苹果洗净去皮切块。2...
南瓜燕窝汤趁热食用,养胃补脾的效果更好。 泡发燕窝需要用冷的纯净水泡2~3小时,这是制作过程中最难的步骤,需要细心呵护。 如果时间不够或不太会炖燕窝,可以直接使用即食燕窝。这道南瓜燕窝汤不仅简单易做,而且营养丰富,适合新手尝试。快来试试吧!0
- 将炖好的冬瓜燕窝汤盛出,撒上适量枸杞点缀,即可食用。 ### 冬瓜燕窝炖汤的营养价值 冬瓜: - 含水量高具有良好的清热解功效。 - 富含维生素C和膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助排养颜。 燕窝: - 富含蛋白质、氨基酸及矿物质,特别是胶原蛋白,是美容养颜的佳品。 -...
清汤冬瓜燕的做法步骤 步骤1 将净冬瓜切片,再将一端改刀成细丝,形如木梳状 步骤2 将木梳状冬瓜片均匀裹上淀粉,下入鸡汤中用小火炒熟后捞出,再放入凉鸡汤中冰镇 步骤3 另起锅,倒入鸡汤,放入冰镇过的冬瓜,加精盐、姜丝、味精和胡椒粉调味,淋入香油,撒上少许香菜末即成 ...
燕麦南瓜汤，是一道普通的大众菜肴，操作简单，适合新手，口感软糯，营养丰富，咸鲜美味。所需食材 南瓜400克、燕麦150克、鸡汤1升、胡萝卜1根、盐1茶匙、胡椒碎半茶匙。做法 1、南瓜去皮切块、胡萝卜切块，备用。2、烧开鸡汤，加入南瓜、胡萝卜、洗净的燕麦，大火煮开。3、转文火将南瓜煮至软烂。4、放入料理...
1. 准备苦瓜和肉燕。2. 把苦瓜去籽，清洗干净后切成小块。3. 将苦瓜块放入料理机中，加入适量水，打成苦瓜汁。4. 将打好的苦瓜汁倒入锅中，煮开。5. 煮开后，把肉燕放入锅中，煮熟。6. 加入适量油，增加口感。7. 然后，调入适量生粉水，搅拌均匀。8. 接着，倒入鸡蛋液，轻轻搅拌。9. 最后...