03:52 瑜珈 东方瑜珈 高级课程 跳水式 上传者:Fan注册了 03:15 瑜珈 东方瑜珈 高级课程 犁式接肩倒立 上传者:Fan注册了 03:58 瑜珈 东方瑜珈 高级课程 卷首语 上传者:Fan注册了 04:30 瑜珈 东方瑜珈 高级课程 肩拱桥抬腿 上传者:Fan注册了 03:40 瑜珈 东方瑜珈 高级课程 海狗式 上传者:Fan注册了 07:19...
瑜珈课程专辑 立即播放 视频列表 默认排列 03:04 瑜伽海狗变化式 上传者:vashrei 11:39 瑜伽课程001 上传者:快乐逍遥王 11:39 瑜伽课程002 上传者:快乐逍遥王 11:38 瑜伽课程003 上传者:快乐逍遥王 播单创建者 金秋十月金秋十月 暂无简介 订阅 播放 7,126万 粉丝 5,772 视频 0...
课程级别 入门级 培训周期 一周以内 上课地址 昆明市盘龙区穿金路解甲园3栋2单元1802 【授课对象】 对瑜伽有习练基础,并且有一定体能的的人群 【课程详情】 阿斯汤加(ASHTANGA)瑜珈:运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起,进而创造出一个新的动作序列.而这个瑜伽动作的序列过程就叫做vinyasa.Ashtanga瑜伽每一...
瑜珈 东方瑜珈 高级课程 坐姿伸背式 是在优酷播出的时尚高清视频,于2009-04-18 11:15:52上线。视频内容简介:瑜珈 东方瑜珈 高级课程 坐姿伸背式
南京地区瑜珈课程价格表 中国瑜伽联盟总部培训基地 南京地区的瑜伽课程价格因课程类型和机构不同会有一定区别。1. 哈他瑜伽教培课程的学费大概在10000-15000元,学习时间为1-2个月。2. 普拉提教培课程的学费在1000-20000元,时间也是1-2个月。3. 理疗瑜伽教培课程的学费在20000-30000元,大约需要40天。4. 孕产瑜伽...
昆达利尼瑜珈课程引导内容：第一部分（3分钟）：双手合十，深呼吸，吸气唱，三遍后，吸气屏息收根锁紧锁。呼气放松。黄金链接Ong Namo Guru Dev Namo （3遍）保护咒 Aad guray nameh,Jugaad guray nameh,Sat guray nameh,Siree giro dayvay nameh.（3遍）第二部分：热身---拜日式(6次，7分钟)第三部分：...
哈达瑜珈课程 课程介绍 1、调息术:即调息能量控制,通过对呼吸的控制获得“善拉那”——即生命之气。给体内提供足够的氧气、增强血氧含量、加速新陈代谢、燃烧脂肪、增强呼吸系统、舒缓神经系统、平静内心。 2、体位法:筋骨的伸展,使身体更稳定、强健、轻盈,从而使精神更安宁,防止浮躁。通过对身体每一块肌肉、神经...
瑜珈 东方瑜珈 高级课程 拜日式3 是在优酷播出的时尚高清视频,于2009-04-17 21:30:48上线。视频内容简介:瑜珈 东方瑜珈 高级课程 拜日式3
手肘内夹,保持8个呼吸 动作3: 俯卧,双手放在身体两侧 吸气,延展脊柱 呼气,双手双脚同时向上抬 注意从大腿根部向上抬 保持8个呼吸 动作4: 俯卧,屈双膝靠近臀部 双手从后侧抓住脚踝 用小腿向后向上的力量 带动胸腔向上,身体呈“弓”形 保持8呼吸 动作5: ...
杭州瑜珈250小时基础教师班课程 【课程内容】 教学大纲内容 1.深入学习超过200个体式 2.深入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法 3.深入学习清洁法 4.各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌 5.体式纠正法 6.有效的体式编排方法 7.不同级别的体式 课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法 ...