作为韩国著名的健身达人，黄雅英是凭借实力火爆全网的，她热爱运动和健身，从高尔夫到瑜伽，无不是所涉猎的范围。为了练就理想身材，黄雅英做得最多的就是有氧和力量训练，以此保证较低的体脂率和较高的肌肉含量。而她保持身形的秘诀则是练习瑜伽，当肌肉练出来想要把它塑造成想要的样子，最终还是需要依靠拉伸。黄雅英...
瑜伽黄老师7:性感美女老师教你腿部拉伸, 成就细长白腿美丽身形 1397 -- 50:25 App 【黄雅英瑜伽】适合初学者的50分钟瑜伽练习 2.1万 5 16:27 App 黄雅英日常瑜伽|15Min_Vinyasa_Yoga(1080p) 2534 -- 18:19:06 App 【body plus fit】韩国油管健身频道合集 572 -- 10:22:15 App 【Body Mapping】油...
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除此之外，普拉提也是她的最爱，相比于瑜伽，普拉提比较注重力量的训练，想要锻炼结实肌肉的朋友，可以将瑜伽与普拉提相结合，这样可以让你的肌肉更有线条感，腹部马甲线也更加清晰。小练最喜欢的还是这张照片，裙装高尔夫照片，在美丽的同时增添了几分英气，还有一丝高雅的感觉，那腿部的线条也很迷人。大家有没被黄雅...
黄雅英教你练瑜伽:练坐姿转动式,采用简易坐和蝴蝶坐效果不一样 2020-09-12 04:52 黄雅英教你练瑜伽:每天做一组坐姿伸展练习,让上半身充分舒展开 2020-09-09 02:30 黄雅英教你练瑜伽:两个蹲的瑜伽体式结合练,充分伸展下半身 2020-09-06 07:13 黄雅英教你练瑜伽:天凉好个秋,在阳光下做一套侧伸展瑜伽吧...
韩国瑜伽女神黄雅英教你学瑜伽 是在优酷播出的体育高清视频,于2019-07-08 22:54:46上线。视频内容简介:韩国瑜伽女神黄雅英教你学瑜伽
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多少男人的想法—瑜伽女神～黄雅英 韩国瑜伽女神—黄雅英，上她课的人多到排队她拥有高挑的身材，173 公分的身高让她在人群中格外显眼。相貌出众的她，精致的五官令人赏心悦目。黄雅英常年保持运动，尤其专注于瑜伽练习。她深知瑜伽不仅能瘦身塑形，还可缓解压力、培养气质、美容养颜。其完美身材便是最好的证明，纤细...
黄雅英教你练瑜伽 从战士二式到半月式 这组动作能锻炼平衡力推荐视频 00:38 打开APP阅读 母子看唐探霸座引争吵,影院:对方不听劝,打了工作人员几拳,警方介入01:27 打开APP阅读 神十九航天员太空理发迎蛇年 遥送祝福 00:35 打开APP阅读 青海湖泉湾湿地美如画 03:21 打开APP阅读 外国友人在香港体验少林武术,被师...
韩国瑜伽女神黄雅英教你学瑜伽 (6) 是在优酷播出的体育高清视频,于2019-07-08 22:58:24上线。视频内容简介:韩国瑜伽女神黄雅英教你学瑜伽