专注力自然集中了 瑜伽课，就是一种沉浸式体验 让我们近距离触摸到专注力 与之周旋，随之控制它 也许是工作生活久了 本来纯净的我们 被灰尘覆盖得迷失了方向 走进瑜伽课堂 开启一场奇幻之旅 奇迹便会发生 瑜伽课蕴含着强大的能量场 只要全心投入，就会被“场”影响 沉浸在瑜伽的“场”里 真实、睿智、活力的我们...
在一节瑜伽课上,可能会有不同级别的yogi在上课,如果你觉得某一个体式你无法完成,你可以用婴儿式来休息一下。这个体式也能让你去探寻自己身体的需求。 相信你的导师 在课程上跟上你瑜伽导师的动作也许很难,不用太在意你的动作做得慢,要去相信导师在体式上的排序,并尽力去在课堂剩下的部分跟上节奏。如果有任...
10、休息术中途离开，或忽然发出声音。不管是作为瑜伽老师还是练习者，这是我最反感的一种行为，没有之一。除了这10种让人反感的行为，还有两种争议比较大的行为。11、穿着过于暴露。这一点可能有点出乎意料。而且男性更反感这个行为，有男性甚至反应为此自己每次只能躲在角落里。12、瑜伽课堂上有男性。你不喜欢女性...
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初学者每天练习近 15 分钟的瑜伽 治愈心灵, 视频播放量 2652、弹幕量 0、点赞数 55、投硬币枚数 10、收藏人数 67、转发人数 0, 视频作者 MarlingYoga, 作者简介 Yoga for beginners, 15 minutes every day, Detox journey,相关视频:Detox Day 15 Yoga and gratefulness,
“瑜悦身心,伽倍美丽”大学生瑜伽课堂持续进 行14天,本阶段主题为呼吸训练、平衡体式练习,同时融入心理学知识的解读,让大学生从认知、感受、体验上对身、心、灵进行共建、联结、内观、沟通、交流。 01 瑜伽呼吸训练 我们每天呼吸2万多次,瑜伽呼吸可以帮...
【瑜伽心法】 修习瑜伽不仅是在强健体魄,更是对自身能量的修整,达致虚静平和,当自身的能量高时,内心便蕴含着无穷的智慧,一个起心动念,就可以聚集很大的能量来帮助他完成所要显化的事情。 持而盈之,不如其已;揣而锐之,不可长保。金玉满堂,莫之能守;富贵而骄,自遗其咎。功成名遂身退,天之道。
青年夜校享“瘦”即刻行动快乐瑜伽Fitness Tips“瑜”悦身心各位光山小仙女经过一天的工作劳累后你是否想来到我们的“青年夜校”瑜伽课堂缓解一天的疲惫感呢01活动内容“瑜”悦身心,“伽”倍健康(改善肩颈慢性疼痛,美背塑型)02活动对象...
_瑜伽课堂教学少女梦想训练营 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多6299 3 0:36 App 紫色系瑜伽练习|拍摄花絮 6886 2 1:37 App 在家做瑜伽 2.8万 9 0:24 App 一起来练瑜伽吧～ 5881 4 0:32 App 瑜伽女神3.0-微胖界的扛把子 9940 -- 1:51 App 瑜伽和伸展运动-晨间冥想流程 439...
瑜伽垫是瑜伽课堂上常见的辅助工具。想像一下，如果有人踩在你的垫子上，臭臭的脚板在你睡觉或额头接触的地方留下印记，你会是什么心情。所以，在教室地板上走动的时候，注意绕着垫子走，或者从上面跨过去。若是两人一组搭档练习，不要着急跳上搭档的垫子，先礼貌问问对方，“我可以踩你垫子吗？”9、尊重老师 当...