瑜伽体式 机解刨涂色书#瑜伽体式分享 #运动康复 #人体解剖学 - 运动康复汪黎明于20240511发布在抖音,已经收获了13个喜欢,来抖音,记录美好生活!
所以,我们首先需要理解的是身体层面的运动,而理解瑜伽体式的基础是解剖结构,它可以帮助我们系统、科学地理解瑜伽体式的精要,减少运动损伤,提高练习质量。 人体解剖结构包括若干系统、N多器官,这台机器可比现在大火的AI还要复杂。在学习和练习瑜伽时经常用到的肌肉、骨骼、筋膜、关节,这些都属于人体解剖学的内容。不论...
了解你的身体及其解剖结构,无论水平如何,你都可以提高瑜伽的练习效果。这本由瑜伽教练、持证按摩治疗师和解剖教师撰写的《瑜伽解剖涂色书》续作给我们带来无与伦比的解剖学习体验。肌肉在49种基本和更高级的体式中的运用详情学习体式和相关解剖结构的详细互动,如肌肉、骨骼、肌腱和韧带在每个体式中的协同工作路径,...
《瑜伽解剖涂色书》是2019年9月1日北京科学技术出版社出版的图书，作者是[美] Kelly，Solloway。内容简介 这是一次有趣的人体探索之旅，认识人体运动平面、骨骼、关节和肌肉，体验瑜伽体式的科学之美。 边学习边涂色，加深理解结构功能，提高瑜伽练习质量,掌握瑜伽核心技巧。本书适用于瑜伽练习者、瑜伽教练和对人体...