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练习瑜伽最常用到的魔术球,天天打卡瑜伽,夏天就是运动最好的时候,露肉露身材,谁也不想赘肉到处都是,坐在这个魔术球上,搭配相应的动作,能够帮助我们瘦肚子和瘦腿,效果真的很明显,我已经亲自体验过了。 商品
玩转瑜伽球、核心一定好。加油💪#核心技术#腰腹力量 #瑜伽球 #体能训练 #因为热爱所以坚持 - 臭皮蛋 爱游泳🏊于20240529发布在抖音,已经收获了2.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1、有很好的损伤恢复和康复功能(特别对脊柱和骨盆的锻炼),健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤。瑜伽球不会让你的身体受到损害,而且是一种很健康的锻炼工具。 2、可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。 长期使用,可有效使得你的身姿,塑造完美曲线。 3、不运动时,可以拿它作为球椅坐。 4、驼背身姿...
瑜伽球可以让你身体得到很好的稳定性,而且还可以让你保持平衡的功效,对于你的腿部腰部和腹部都可以得到力量上的控制和平衡。 3、按摩作用 瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。瑜伽球可以有按摩的作用,...
瑜伽球上演巴西柔术,平衡技巧令人惊叹 雅韵流光 发布时间:44分钟前在雅韵流光中,感受文化的韵味,品味时间的流转。 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
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