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瑜伽教学, 视频播放量 3499、弹幕量 0、点赞数 47、投硬币枚数 6、收藏人数 43、转发人数 0, 视频作者 美图公社, 作者简介 我们不生产视频,我们只做。。。,相关视频:瑜伽深蹲,深蹲,瑜伽一字马,练瑜伽的人骨头都是软的吧,在花丛中做瑜伽锻炼,回归自然,骨盆修
今天整体的节奏和体式编排都很适合初学者,口令也很清晰明了,注意事项及要点也都有讲到,如果你是瑜伽小白,一定要试试这组练习。, 视频播放量 12628、弹幕量 8、点赞数 238、投硬币枚数 78、收藏人数 1038、转发人数 128, 视频作者 墨菲瑜伽, 作者简介 五年瑜伽老师经验 R
今天小嘉分享一套柔美的流瑜伽，以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、专注力的全面锻炼。快跟着老师一起来学习吧！ 教学视频 体 式 要 领： 1.婴儿式准备→跪姿→吸气→双手两边打开→呼气→回抱身体→吸气两侧推开→回到婴儿式；2.吸气→四脚板凳式→右手身侧绕一大圈→...
瑜伽是一种结合肉体与精神运动能达到身体强健心境平和的一种状态 1初学者视频 04:14 来源:好看视频-这组瑜伽练起来,初学者不要怕,简单好学,不容错过! 服务升级 2初学者最简单易学的瑜伽动作,让你从零基础开始学起。 04:02 来源:好看视频-初学者跟着我们练起来,零基础瑜伽教学,滋养你的身体! 服务升级 ...
舞韵瑜伽教学4个视频 songziplus 舞韵瑜伽教学 1李玉刚的反串《女儿情》《舞韵瑜伽》减肥瘦身塑形超级棒 04:21 来源:好看视频-李玉刚的反串《女儿情》《舞韵瑜伽》减肥瘦身塑形超级棒 服务升级 2舞韵瑜伽教学:《美丽的神话》 02:37 来源:好看视频-儿童舞蹈《美丽的神话》 服务升级 3小芒舞蹈「神话...
60分钟中级流瑜伽〈力量建立〉序列课程完整跟练版 瑜伽苏哲 #瑜伽体式 #瑜伽教学 #开髋 #每日瑜伽 #拜日式 #瑜伽编排 #流瑜伽序列 #流瑜伽完整视频 - 瑜伽苏哲于20231207发布在抖音,已经收获了6.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
今天就来和大家分享最常见的双人瑜伽体式,让我们试试这些瑜伽姿势吧! 我们可以和伴侣、闺蜜以及孩子一起练习。 1.站立伸展 它将帮助你感觉到彼此之间有更多的沟通和协调。 要做这个姿势,背靠背站立。 为了达到完美的瑜伽姿势,需要拿住对手臂,保持平衡,缓慢呼吸,自然伸拉。
健身瑜伽180式体位标准第九级(24式) 第九级(24式) 第1式 卧龟式前屈类 1.做法 (1) 山式坐姿。 (2) 屈右膝,髋外展,两手抓右脚置于颈后侧,再将左脚置于颈后,两脚踝交又;两手支撑地面,屈肘,前额触地,两手内…