运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。技术动作要领 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。1．脚内侧运球：要求在运球...
1. 洛杉矶快船：随着新主场的启用，快船队在莱昂纳德的领导下，期待在新赛季中扬帆起航，驶向荣耀彼岸。2. 菲尼克斯太阳队：太阳队在布登霍尔泽教练的带领下，以其铁血防守与精细战术，打造菲尼克斯的新辉煌。3. 克利夫兰骑士队：骑士队在阿特金斯教练的指挥下，冀望唤醒克利夫兰的冠军基因，延续篮网的成功经验。4. 底特...
挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。2、快推 站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势，...
⑷定位球：开球、角球、球门球、任意球、掷界外球、罚球点球。传球是集体配合的基础，它是完成战术配合，创造射门机会的主要手段。选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。传球按距离可分为短传（15米以内）、中传（15-29米）和长传（30米以上）；按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球；...
以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。（图2）（3）进攻半场人盯人防守 进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。[进攻基本要求...
全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。边路进攻 利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造...
足球运球技术分为三种，分别是：控制式运球、压迫式运球和交替式运球。1. 控制式运球控制式运球是最常见的足球运球技术之一，它主要依靠双脚的移动和身体的协调来控制球的位置和速度。控制式运球的特点是节奏缓慢，但可以精确控制球的方向、速度和高度，适合在慢速进攻或防守时使用。在控制式运球时，球员需要用脚底将...
气排球托球、抱球、捧球技术,实用、简单、易学、有效,适用于接各种大力发球、重扣球和拦回球等,也可用于组织进攻。 01 托球技术 (一)托球概述 托球是指队员用双手在胸腹前的左(右)侧或中部托送的一种击球动作,称为托球(又称插托球或托翻球)。
认真对待每一个球! 面对挡拆的处理 -右侧- 过挡拆后直接投篮 5 (当防守者从挡拆后面绕) 过挡拆后犹豫步突破 5 (当补防大个没有及时防你)ps:突破后 各种上篮或抛投 自己选择 过挡拆前变向跳投 5 (当防守者自作聪明提前绕挡拆) 过挡拆后Split突破 5 (当补防者过于凶猛地扑你)ps:突破后的选择 自己发挥...