味精、精盐搅匀，再用力打上劲成鸡浆；2. 将鸡浆挤成小丸子，一边做一边下锅，用小火煮熟即成珍珠鸡丸，取出；3. 将火腿、冬笋、水发冬菇均切成同青豆大小相同的小丁，与青豆一起下开水锅焯一下捞起，放在汤碗内；4. 锅内倒入煮沸的高汤，加入味精、精盐，放入珍珠鸡丸再煮一下取出，放在冬菇丁等料上面即可。
清汤珍珠鸡丸是一道由鸡胸脯肉、鸡蛋清等食材制成的食品。健脾开胃调理 青少年食谱 孕妇食谱 辅料： 鸡蛋清50克 冬笋50克 香菇（鲜）50克 火腿50克 青豆30克 调料： 味精4克 盐5克 制作工艺 1. 将鸡脯肉先切碎，剁成蓉，放入碗中，加入鸡蛋清、味精、精盐搅匀，再用力打上劲成鸡浆；2. 将鸡浆挤成小丸子...
食物热量: 588 大卡 / 939克 碳水化合物: 每939克珍珠鸡丸含有≈ 34.36 克碳水化合物,占比约 3.66%。 脂肪: 每939克珍珠鸡丸含有≈ 20.4 克脂肪,占比约 2.17%。 蛋白质: 每939克珍珠鸡丸含有≈ 75.78 克蛋白质,占比约 8.07%。 纤维素: 每939克珍珠鸡丸含有≈ 8.68 克纤维素,占比约 0.92%。 每斤...
清汤珍珠鸡丸的热量(以100克可食部分计)是139大卡(581千焦)，单位热量较低。每100克清汤珍珠鸡丸的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多清汤珍珠鸡丸信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingtangzhenzhujiwan ...
别名:keep珍珠鸡肉丸、keeplite、KeepLite珍珠鸡肉丸、keeplite珍珠鸡肉丸、鸡肉丸、珍珠肌肉丸、珍珠鸡肉弯、珍珠鸡胸肉丸、KeepLite 珍珠鸡肉丸、Keep、珍珠鸡胸肉、Keep 珍珠鸡肉丸 热量:89大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) ...
薄荷食物库/ / keeplite 珍珠鸡肉丸 健身人群一般人群 keeplite 珍珠鸡肉丸的热量和减肥功效 热量:89大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)89.00 碳水化合物(克)0.70 脂肪(克)1.20 蛋白质(克)18.70 纤维素(克)0.00 ...
清汤珍珠鸡丸 食物别名: 美味的清汤珍珠鸡丸 食物热量: 613 大卡 / 1439克 碳水化合物: 每1439克清汤珍珠鸡丸含有≈ 26.53 克碳水化合物,占比约 1.84%。 脂肪: 每1439克清汤珍珠鸡丸含有≈ 28.76 克脂肪,占比约 2%。 蛋白质: 每1439克清汤珍珠鸡丸含有≈ 67.7 克蛋白质,占比约 4.7%。 纤维素: 每1439...
珍珠鸡丸的做法详细步骤 1. 将鸡脯肉剁成蓉,加蛋清、盐、葱、姜、料酒,切碎的虾子、猪油搅匀,挤成小丸子,用鲜汤煨透; 2. 将菠菜用猪油煸炒后,加鲜汤,调味品烧开,用淀粉勾芡,淋上明油; 3. 将小丸子摆放在盘中央,加工好的菠菜置于四周,浇上芡汁即可。
清汤珍珠鸡丸的做法详细步骤 1. 将鸡脯肉先切碎,剁成蓉,放入碗中,加入鸡蛋清、味精、精盐搅匀,再用力打上劲成鸡浆; 2. 将鸡浆挤成小丸子,一边做一边下锅,用小火煮熟即成珍珠鸡丸,取出; 3. 将火腿、冬笋、水发冬菇均切成同青豆大小相同的小丁,与青豆一起下开水锅焯一下捞起,放在汤碗内; ...