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玉米胚芽的性味甘平,归于肺经和脾经,具有显著的清热利湿效果。对于脾虚湿盛引起的肢体水肿、面部浮肿等症状,玉米胚芽能够发挥明显的疗效。更厉害的是,将玉米胚芽作为主食食用,还能起到降血糖、降血脂的作用。这得益于玉米胚芽中的不饱和脂肪酸,这些脂肪酸能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖水平。对于糖尿病患者来说,玉米...
长期食用玉米胚芽粉或玉米胚芽油,不仅有助于预防相关疾病的发生,还能帮助调节身体机能,实现健康养生。 💤改善失眠、便秘、保肝护肝 除了降糖降脂,玉米胚芽粉在改善失眠、便秘以及保肝护肝方面也有着出色的表现。它含有的多种抗氧化酶和营养成分,能够清除体内的自由基,减轻肝脏负担,从而达到保肝的效果。同时,玉米胚芽粉...
玉米胚芽的益处 北京协和医院临床营养科 玉米胚芽具有补充营养、降低心血管疾病风险、抗氧化、促进肠道健康、增强免疫力等益处。 1.补充营养 玉米胚芽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、膳食纤维以及锌、铁等矿物质。这些营养成分对于维持身体正常的生理功能非常重要。 2.降低心血管疾病风险 其中的不饱和脂...
玉米胚芽的益处 玉米胚芽具有补充营养、降低心血管疾病风险、抗氧化、促进肠道健康、增强免疫力等益处。 1.补充营养 玉米胚芽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、膳食纤维以及锌、铁等矿物质。这些营养成分对于维持身体正常的生理功能非常重要。 2.降低心血管疾病风险...
玉米的边角料其实都是宝 玉米胚芽 “营养冠军”大部分人啃玉米都不会啃得太干净，而留在玉米棒子上淡黄色颗粒，其实是玉米中的营养精华所在，它叫作玉米胚芽。玉米胚芽中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，其含量远远高于玉米粒。所以以后吃玉米的时候，饭团们一定要记得把胚芽也给吃了，不然营养就白白浪费...
🌽玉米胚芽可是个宝藏,从清热利湿到降糖降脂,再到改善肠道和保护心脑血管,它的健康功效简直多到数不过来!下面就让我带大家一探玉米胚芽的奥秘吧～ 🌿清热利湿降糖降脂 玉米胚芽粉性味甘平,归于肺经和脾经,有显著的清热利湿效果。姐妹们有没有因为脾虚湿盛引起的肢体水肿、面部浮肿而烦恼?玉米胚芽粉可以帮你搞定...
除了清热利湿和清理肠道,玉米胚芽粉还可以提高免疫力和促进消化哦!它富含的SOD等抗氧化酶能够清除体内的自由基,减少氧化应激对细胞的损害,从而增强机体的免疫功能。再加上玉米胚芽粉中的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,改善便秘情况,让消化更加顺畅。 对于想要调节肠胃功能、促进消化的朋友们来说,玉米胚芽粉真的是个理想的...
玉米胚芽具有较高的营养价值,如富含维生素、优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、膳食纤维等。 1.富含维生素:玉米胚芽中含有丰富的维生素E,具有抗氧化作用,能够保护细胞免受自由基的损害。同时,还含有一定量的维生素B族,如维生素B1、B2、B6等,对神经系统的正常功能和新陈代谢起着重要作用。 2.优质蛋白质:含有一定量...
玉米胚芽一般具有抗氧化、促进消化、保护视力、降低胆固醇和增强免疫力等功效和作用。 1. 抗氧化:玉米胚芽中含有丰富的维生素E,这是一种强效的抗氧化剂,能够保护细胞免受自由基的伤害。 2. 促进消化:玉米胚芽中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统的功能,预防便秘。