病情分析:玉米面窝窝头的升糖指数(GI)较低,通常在55以下,因此属于低GI食物,有助于保持血糖稳定。 1.升糖指数是指某种食物引起血糖浓度升高的速度和程度。不同食物的升糖指数不同,高GI食物通常会迅速升高血糖,而低GI食物则能平稳地提供能量。 2.玉米面窝窝头是以玉米面为主要原料制作的,玉米面的GI值一般在52...
玉米窝窝头的升糖指数(GI)通常在55以下,属于低GI食物,有助于保持血糖稳定。不过,不同原料、不同比例制作的玉米窝窝头,其含糖量的指标也可能存在差异,升糖指数范围大概在55~81之间。 以下是一些详细信息: 主要原料:玉米面、小麦粉等 升糖指数:一般在55以下,部分可能达到81 对血糖的影响:低GI食物,有助于保持血...
罗莉 主任医师 内分泌科 主任医师 病情分析:通常玉米面窝窝头是用玉米面和小麦面为原料制成的,升糖指数约为64.9。不同比例、不同原料做出的玉米面窝窝头升糖指数可能会有差异。玉米面窝窝头含有较多的膳食纤维,膳食纤维不能直接被人体消化吸收,能延缓食物消化的速度,有助于延缓和减少糖分的吸收,有利于餐后血糖的...
糖友实测玉米窝窝头的升糖指数,当然每位朋友吸收不一样,会有差异,但玉米面窝窝头这种纯杂粮还是比白面粉和米饭控糖要好一点#低卡低脂餐 #控糖饮食 #玉米面窝窝头 #糖友饮食 #粗粮 - 丸子的减脂食记于20231005发布在抖音,已经收获了1279个喜欢,来抖音,记录美好生活!
窝窝头升糖指数不高。 窝窝头是一种由五谷杂粮做原料做成的面食,它当中含有的纤维素比较高,还有多种蛋白质,氨基酸不饱和脂肪酸,碳水化合物以及多种矿物质,是比较好的低脂、低糖饮食,这种食物的血糖生成指数不高,其成分主要是小麦粉,玉米粉,其升糖指数范围大概在55~81之间,属于中等升糖指数的范畴。另外其粗粮成...
血糖偏高的患者也是可以吃,适当的吃窝窝头的。 窝窝头食物,主要是以玉米粉和黄豆粉为主要原料,而制作的一种食品,纤维素含量是很高的,属于粗粮类食物,并且窝窝头的生糖指数一般是在70,属于中度升糖指数食物,对于这种食物血糖高的患者也是能够适当的吃一些的,但是在吃窝窝头的时候要控制一下量,一般每天只能吃一次,...
全玉米窝窝头,咬一口掉渣,用筷子一捅就碎的掉渣 3周前·河南 0 分享 回复 段公子... ... 假的窝窝头。真的只有玉米面和大豆粉做的 4月前·北京 1 分享 回复 展开1条回复 社恐小张✌️ ... 自己家做的不会[泪奔] 外头买的都添加别的[捂脸] ...
白面馒头的升糖速度要比玉米窝窝头快很多，富强粉白馒头的升糖指数已经达到了88左右，比白米饭GI值83还要高，这属于高升糖指数类的食物。而窝窝头的升糖指数是低于70的，属于中升糖指数类的食物，这么一对比就非常明显了。因此不建议各位糖友们以白馒头为主食，比如像玉米面、荞麦面、燕麦面等制成的窝窝头倒是...
一、玉米面窝窝头含糖量相对来说并不是很高， 升糖指数约为70%左右 ，玉米面窝窝头是属于一种低脂低糖低热量的食品，升糖指数比较低，糖尿病患者适量的吃是不会导致血糖升高的。不仅如此，玉米中含有多种营养物质，还具有降低血压、降血脂、美容养颜、延缓衰老等功效 。二、白面馒头含糖量约为88%...