一根玉米的热量取决于大小和熟度等因素,通常是比较低的。以下是一些常见玉米的热量参考值: 1.一根中等大小的生玉米(约100克)含有约86-96千卡的热量。 2.一根中等大小的煮熟玉米(约100克)含有约89-110千卡的热量。 3.一杯切碎的生玉米(约165克)含有约142千卡的热量。 4.一杯切碎的煮熟玉米(约165克)含有约...
一般来说,玉米的热量约为112千卡/100克。一根新鲜的玉米,可食用部分大约在180~250克左右,所以其热量大约在200~280千卡。同时,玉米中的碳水化合物含量约为19克/100克,脂肪含量不到2克/100克,蛋白质含量在3克左右/100克。 这种热量和营养成分的分布使得玉米成为一种相对低热量、高营养的食物。吃了玉米之后,人们...
每100克鲜玉米的热量在89-170千卡之间，这个范围主要取决于玉米的种类。普通鲜玉米的热量相对较低，一般...
一个玉米的热量为220千卡左右。每100克鲜玉米的热量在89-170千卡之间，这个范围主要取决于玉米的种类。...
通常情况下,每100克鲜玉米的热量大约在110到120大卡之间。这个范围是基于不同来源的数据得出的,但总体上可以认为每100克玉米的热量较为稳定。糯玉米和紫玉米等特定品种的热量可能会偏高,每100克可达170大卡左右。 2、一根玉米的热量 由于玉米的重量各异,一根玉米的热量也会有所不同。一般来说,一根玉米的重量大约在...
病情分析:一个普通大小的玉米含有大约90到120大卡的热量。 1.玉米的热量主要来自于其所含的碳水化合物。一个平均大小的玉米(约100克)通常含有19克碳水化合物,其中包括3克纤维和6克糖。这些成分是身体能量的重要来源。 2.除了碳水化合物,玉米还含有少量的脂肪和蛋白质。100克玉米一般含有1.5克脂肪和3克蛋白质,这...
一根玉米的热量一般在200-1000卡左右。 热量主要来源于碳水化合物、脂肪、蛋白质。玉米分为鲜玉米和干玉米,由于两者之间碳水化合物、脂肪、蛋白质占比之间存在差异,热量也会有所差异。每100克鲜玉米和干玉米分别含有约106千卡和336千卡热量,单根玉米重量通常在200-300克左右,因此,单根鲜玉米和干玉米的热量一般分别在...
玉米作为一种常见的粮食作物,每100克玉米的热量大约为86千卡。这种热量水平在谷物中属于中等,既不会太高,也不会太低,适合作为日常饮食的一部分。 玉米的热量主要来源于其碳水化合物,尤其是淀粉,同时也含有一定量的蛋白质和脂肪。玉米的膳食纤维含量较高,有助于促进肠道健康,同时增加饱腹感。此外,玉米还含有多种维...
玉米热量一般不高,每一百克玉米的热量大约为196千卡,并不属于高热量的食物。同时,食用玉米后其中含有的膳食纤维,具有促进胃肠蠕动的效果,可以促进肠道当中的食物消化,减少脂肪堆积,能够降低发胖的概率。玉米的花粉、胚芽中还含有大量的维生素E和黄酮,经常食用可以起到一定延缓人体衰老,增强体力的效果。 需注意的是,虽然...