好喝又养胃的玉米百合粥,学会这个方法,在家也能轻松搞定。#滋补养生 #玉米百合粥 - 私厨教做菜于20230123发布在抖音,已经收获了198.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
玉米百合粥是玉米和百合熬制而成,具有养阴润肺、安神助眠、增强免疫力、保护视力、促进消化的功效,建议平时要适量吃。 1、养阴润肺:百合性寒,有润肺止咳、清热化痰的功效,对于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。 2、安神助眠:百合中含有多种生物碱,具有一定的镇静安神作用,可以帮助改善睡眠质量,对于神经衰...
这样一碗玉米百合粥，不仅味道好，营养价值也相当高。玉米富含维生素和矿物质，对眼睛特别好；百合性质清凉，能安神养颜；再加上大米的饱腹感，简直是再完美不过的早餐选择。如果你觉得光喝玉米百合粥有点单调，不妨来点小创新。比如加入一些红豆，不仅增添了口感，还能补血养心。喜欢软糯口感的朋友可以试试加入山药，...
玉米百合可以一起吃,两种食物通常不会发生相互作用导致身体不适,营养成分和功效作用一般也不会受到影响。 玉米百合能够一起吃,平时可以选择将玉米和百合搭配炖粥喝,也可以一起泡水饮用,还可以直接一起吃,起到防止便秘、美容养颜、润肺止咳、健脾和胃等作用。玉米含有较多的纤维素,可以加速肠道内粪便的排出,有助于起...
将玉米、百合和大米分别准备好，玉米去皮切粒，百合浸泡后切碎备用，大米淘洗干净备用。熬粥过程 将切好的玉米放入锅中，加适量水，大火煮沸后转小火熬煮30分钟，然后加入百合粒和大米，继续煮30分钟。增加口感 如果想要丰富口感，可以适量加入红枣、桂圆等配料一起煮粥，不仅能增加口感，还能为粥增添特殊风味。调味...
冬日里,一碗热腾腾的玉米百合粥,不仅能暖胃,还能暖心。这款粥由青稞玉米渣、百合、莲子、饭豆和水熬制而成,食材提前浸泡一晚,早上煮开后转小火慢炖30-40分钟,直至食材煮烂。玉米的香甜与百合的清香完美融合,入口即化,令人回味无穷。🌽 玉米:富含营养,具有延缓衰老、减肥、保护心血管、保护视力、缓解便秘等功...
1 首先准备好煮粥的食材。2 新鲜百合用刀切去有泥的部分，没有新鲜的百合，可以用干的泡发是一样的。3 把清理干净的百合一片片冲洗干净后放入盘子里，苹果用刀取核切成块状。4 准备一个大一点的碗，把玉米面放到碗里后，加入食用碱，（不喜欢碱的可以忽略不计）不过我和家人是超级喜欢喝带碱的粥、第一...
南瓜玉米百合粥的做法 步骤1 备好原料 步骤2 干百合泡水一个小时;如果可以选用新鲜百合,洗净即可 步骤3 玉米去掉外壳,取粒,可以用刀叉使劲插入后撬开 步骤4 南瓜切成小丁 步骤5 起一锅冷水,放入百合煮开转小火炖10分钟,然后再放进玉米、南瓜,大火煮开转小火再煮30分钟,倒入适量冰糖,待冰糖彻底融化后关火 ...
好喝又养胃的玉米百合粥,学会这个方法,在家也能轻松搞定。, 视频播放量 107、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 1、转发人数 0, 视频作者 大涛家常菜, 作者简介 分享家常美食记录生活!,相关视频:你绝对想不到,不用出门也能吃到大酒店的招牌菜,一道雪花苹果
做法如下: 食材: 绿豆、百合、糯玉米、小米 做法: 1⃣把食材洗净,倒入东菱轻食杯中 2⃣加水到刻度线下,选择五谷模式 3⃣分滴滴提示音响起,绿豆百合糯玉米粥就完成了 一杯在手,果蔬、辅食、豆浆、五谷、米糊五大模式,就可以轻松搞定各类饮品✊,怎么样,是不是很方便呢～ 小红书:@东菱 #东菱轻食杯 微博...