1️⃣ 首先,将猪蹄彻底清洗干净,切成小块。接着,将猪蹄放入沸水中焯烫,以去除血水。然后,将猪蹄再次放入开水中煮至汤汁变得浓稠。 2️⃣ 将大米淘洗干净,加入适量的水煮沸。接着,将猪蹄和花生仁加入锅中,继续煮至食材变得烂稠。最后,加入盐、味精和葱花,搅拌均匀即可。🌈 特色介绍: 猪蹄不仅是美味佳...
1 将猪蹄洗净，然后将其剁成小块，之后放入开水锅中焯烫，之后去血水 2 将第一步中准备好的猪蹄放入开水中煮至汤汁浓稠！3 将米淘净，然后加水煮开（最好直接加开水）4 放入猪蹄、花生仁，煮至烂稠 5 最后依次加入盐、味精、葱花即可。
黑花生猪蹄粥是由猪蹄等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。所需食材 主料：猪蹄，黑皮花生 配料：大米，生姜，食盐，白糖，鸡精，料酒 制作方法 1、大米、黑皮花生洗净，准备生姜3片。2、先将猪蹄放置高压锅内，加冷水、2勺食盐、生姜，开盖煮10分钟（去膻）3、之后倒掉高压锅内的水，锅内留猪蹄，再加温水、...
在这个繁忙的生活之中，我们也难得静下来看看这个世界，也难得的静下来品尝一下这美味早餐。这次我们来学习一下好吃又滋补的猪蹄花生粥。食材 粳米 200g 猪前蹄 1只 花生仁 100g 香菇 少许 青菜丝 少许 方法/步骤 1 将粳米洗干净，浸泡一阵子。猪蹄打理好，备用。2 锅内放入清水、猪蹄、花生仁和香菇，烧开，再...
花生猪蹄粥可以起到很好的养胃保健功效,而且猪蹄还有丰富的胶原蛋白,以及营养物质对我们的身体保健价值都比较高,也可以在其中适当的放入黑米,或者其他调味食材。 一、所需食材 主料:猪蹄,黑皮花生 配料:大米,生姜,食盐,白糖,鸡精,料酒 制作方法 1、大米、黑皮花生洗净,准备生姜3片。
原料:猪蹄1个,大米100克,花生仁30克,葱花、盐、味精各适量。 做法:猪蹄洗净,剁成小块,放入开水锅中焯烫,去血水,然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。大米淘净,加水煮开,放入猪蹄、花生仁,煮至烂稠,加入盐、味精、葱花即可。 功效:在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的1/3,如果胶原蛋白含量正常,不仅可以促进毛发、指甲...
1 首先要准备花生猪蹄大米粥的材料和调料：猪蹄一个，大米半杯，花生两大匙，葱花适量，盐和味精适量。2 猪蹄洗干净剁成小块儿，放入开水锅中撇去浮沫倒掉血水，然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。3 大米淘洗干净放入锅中，加适量的水煮开。4 将花生、煮好的猪蹄以及汤汁一同加入粥锅当中煮至烂稠，加入盐，味精...
家庭靓汤:猪蹄花生粥 原料: 猪蹄1个,大米100克,花生仁30克。 辅料: 葱花、盐、味精各适量。 做法: 1、猪蹄洗净,剁成小块,放入开水锅中焯烫,去血水,然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。 2、大米淘净,加水煮开,放入猪蹄、花生仁,煮至烂稠,加入盐、味精、葱花即可。
猪蹄汤有养胃的作用，但如果大量服用会导致营养过剩，影响健康。建议。如果想养胃，可以在平时适当喝些小米粥。花生粥的功效主要有以下几点：可以健脾养胃，滋补调气。花生中含有大量的微量元素，还可以加入适量的糖，这样口感会更好。花生中含有大量的蛋白质和维生素，起到很好的补益作用，还可以增进食欲，...