日常吃的排骨基本以猪排为主,它的热量为每100克排骨278千卡热量,每一公斤的热量为2780千卡。排骨富含蛋白质,脂肪,维生素,骨胶原,骨黏蛋白,多种矿物质等营养物质,能为人体提供充足的营养,增强人体的体质,增强机体免疫力和抗病能力,有利于人体的健康。 排骨能提供给人体钙质,补充人体的生理需要,促进骨骼的发育和预防...
猪排骨热量一般较高,每100克猪排骨的热量约为250千卡。适量食用猪排骨对身体健康有一定的好处,但不要一次性食用太多,以免导致热量积聚在体内,转化为脂肪,对控制体重产生不利的影响。 猪排骨是生活中常见的一种食物,猪排骨中的脂肪含量较高,热量也较高,摄入过多且消耗不足时,可能会导致热量转化为脂肪,进而导致体重...
1块排骨的热量通常为69-139大卡。 排骨的热量相对较高,每100g排骨中的热量约为278大卡,500g排骨的热量约为1390大卡。一般500g排骨可以分为10-20块,所以1块排骨的热量一般是69-139大卡。但是,排骨的营养价值比较高,里面含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分,食用者适量吃排骨能满足人体的营养需求,维持...
📖 购买了1斤卤排骨,实际重量为573g,其中骨头占335g,纯肉部分为238g,大约含有505大卡的热量(包括卤汁)。 🔍 猪脊骨煮熟后,可食用部分的占比大约为40%。这份卤排骨以瘦肉为主,卤汁不多,不油腻,只有少量骨髓。如果觉得热量高,可以选择不吃骨髓部分。 🥗 一份大约500大卡的卤排骨,是非常适合减脂餐的选择。...
排骨的热量（以100克可食部分计）是278大卡（1163千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克排骨的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12。一小块水煮排骨的热量是：热量：139~69.5千卡之间。原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。
猪肉排骨汤：营养素含量(每100克)热量(大卡)50.82 碳水化合物(克)1.29 脂肪(克)3.90 蛋白质(克)2.97 纤维素(克)0.35
猪肉排骨汤：营养素含量(每100克)热量(大卡)50.82 碳水化合物(克)1.29 脂肪(克)3.90 蛋白质(克...
食物热量: 1339 大卡 / 606克 碳水化合物: 每606克豆芽炖猪排骨含有≈ 22.89 克碳水化合物,占比约 3.78%。 脂肪: 每606克豆芽炖猪排骨含有≈ 104.23 克脂肪,占比约 17.2%。 蛋白质: 每606克豆芽炖猪排骨含有≈ 80.96 克蛋白质,占比约 13.36%。 纤维素: 每606克豆芽炖猪排骨含有≈ 3.73 克纤维素,...
小排的热量高,还是猪蹄的热量高?如果只看食材本身的热量,猪蹄的热量甚至比小排还要低一些:猪蹄热量260 Kcal/100g,脂肪23.1g/100g排骨热量278 Kcal/100g,脂肪18.8g/100g*以每 100g 可食部分计据说排骨好吃,有一部分的原因就是脂肪含量比较高。你更爱吃小排还是猪蹄呢?