爬泳,爬泳,游爬泳时,人在水中成俯卧姿势,两腿交替上下打水,两臂轮流划水,动作很像爬行,所以人们称之为“爬泳”。爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势,在游泳比赛的自由泳项目中(不规定泳姿的比赛),运动员都采用这种姿势,所以通常人们也称之为“自由泳”
爬泳 [ pá yǒng ] 生词本 基本释义 详细释义 [ pá yǒng ] 即自由泳。由两臂伸出水面反复划水和双腿不断踢水组成的一种俯泳 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 热搜字词通驰 觳觫 逗嘴 禅门 襁褓 贞操 骆丞 不敷 金贵 谙究 手字 ...
爬泳,游爬泳时,人在水中成俯卧姿势,两腿交替上下打水,两臂轮流划水,动作很像爬行,所以人们称之为“爬泳”。爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势,在游泳比赛的自由泳项目中(不规定泳姿的比赛),… 关注话题 管理 分享 百科 讨论 精华 ...
在爬泳中，正确的呼吸动作和适当的呼吸时机是保证身体获取足够氧气，以充分发挥肌肉力量的重要因素。这种呼吸动作是通过身体的上半部分绕着身体纵轴的转动和头部的侧转动共同完成的。进行爬泳时，呼吸动作应该有节奏地进行。一般来说，每两个手臂划水一次，就进行一次呼吸。以向右侧吸气为例，右手入水后，口鼻应开始逐渐...
爬泳被广泛应用于休闲娱乐、健身锻炼以及竞技比赛中。 二、爬泳的基本动作 1. 划臂动作: 划臂是爬泳中推进身体前进的关键动作之一。它包括以下几个阶段: - 入水:手臂从头部正前方伸入水中。 - 扩展:手臂向前伸展,直到与肩膀平齐。 - 捞水:手掌打开,手臂向外侧划出,同时向下划至大腿附近。 - 出水:手臂从水中...
爬泳,俗称自由泳。游爬泳时,人在水中成俯卧姿势,两腿交替上下打水,两臂轮流划水,动作很像爬行,所以人们称之为“爬泳”。爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势,在游泳比赛的自由泳项目中(不规定泳姿的比赛),运动员都采用这种姿势,所以通常人们也称之为“自由泳”。
爬泳腿练习 目标:扶板打腿轻松走水。 练习方式: 第一步陆上练习。 俯卧姿打腿:趴在瑜伽垫,双臂伸直与上半身保持一条直线,上半身贴在瑜伽垫上保持不动,夹紧臀部,腰腹收紧发力,双腿尽可能抬离地面。 抬不起来的同学,建议趴在床上或条凳上,把髋部放在床边,双腿悬空抬起。然后,双腿绷直,大腿根部肌肉紧绷(这很重...
其中自由泳真正的说法应该是爬泳,因为在自由泳比赛中,是允许选手自由选择四种泳姿的——爬泳、仰泳、蛙泳及蝶泳。你说狗刨行不行,知道正规比赛里为什么没人用狗刨吗?因为用它连预赛也进不了,当然游泳比赛其实是有很多规则的,如果犯规也是要取消成绩的,这个以后有机会详谈。而游泳的学习和训练是一个累积的过程,不...
爬泳的名称来自于它的外观特征。游爬泳时，身体俯卧在水面，两腿上下交替打水。两臂轮流划水，动作很像爬行，故被称为“爬泳”。在现代竞技游泳比赛中，并没有“爬泳”这个项目，而设有“自由泳”项目。在自由泳比赛中，运动员可以用任何姿势游进，由于爬泳速度最快，运动员肌肤都用爬泳游进，故而爬泳也被称为“...
爬泳也称自由泳,是四中竞技泳姿中速度最快的。在正式的比赛中,自由泳可以采用任意姿势游进,因为爬泳的速度最快所以都才用爬泳进行自由泳比赛,从而导致了爬泳和自由泳两个名称通用了。今天我要讲述的是爬泳中最基本的身体姿势和腿部动作。 一.身体姿势。身体保持水平,头部和躯干在一条直线上,两眼看池底。手臂和腿保...