可以选择送补品,首选阿胶icon,不仅可以补气血,还可以增强免疫力,起到抗衰老的功效,但阿胶价格偏高,每年价格都在上涨。其次,还可以选择价格适中的燕窝一类的东西,也可以调节人体的免疫力,对女性身体有很好的调理作用。酒类,可以首选葡萄酒。葡萄酒有散寒气、通血脉的功效。尤其适合女性饮用,有活血养颜的作用,还可促进...
高血糖 定量进餐,可以少量多餐;常以粗杂粮替代主食,如燕麦、荞麦等;多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜等;适当增加蛋白质摄入量;足量饮水,避免饮酒;作息规律;定期监测血糖;不要久坐。 高血压 控制体重,坚持锻炼,规律运动;保持心情愉悦;多补充钾元素,如荞麦、玉米、海带等;多吃膳食纤维,如芹菜、黄豆等;药物调节...