焦距转化像素计算公式如下: 焦距(mm)=传感器尺寸(mm)×视角系数÷像素尺寸(μm)。 其中,传感器尺寸指的是相机传感器的尺寸,通常以毫米(mm)为单位;视角系数是一个常数,不同的镜头有不同的视角系数;像素尺寸是指传感器上每个像素的物理尺寸,通常以微米(μm)为单位。 通过这个公式,我们可以根据相机的传感器尺寸、镜...
03 转化焦虑,让它为我们所用 基于接纳焦虑的基本态度,我们可以进一步转化焦虑。要认识到,焦虑情绪,包括伴随它产生的身体反应,是我们自身在面对威胁时调集能量,准备应对。这些情绪和身体反应,是我们个体的一部分,是我们的战友,而非我们的敌人。我、我的身体、我的情绪...
千卡和焦的转化关系千卡和焦的转化关系 千卡和焦都是热量单位,两者之间的转化关系为: - 1千焦等于0.2389千卡,也就是238.9卡。 - 1大卡大约等于4.185千焦,也就是4186焦耳。 千卡也叫大卡,指的是1kg水温度升高1℃所需的热量,等于1000卡。千焦常被用来衡量食物所含的热量以及某种运动单位时间消耗的热量。在包装...
当某一个负面的想法被触动的时候，就会把信息反馈给大脑，我们的大脑就会启动防御机制。就会让我们的身体产生一定的反应，也会让我们感觉到焦虑，来提醒我们潜在的危险。所以，我们现在知道，焦虑只是大脑派来的信使，并非是我们的敌人，是来帮助我们的，是我们的大脑特别在意我们的安全，希望我们能够活得更好，也是为了...
基于接纳焦虑的基本态度,我们可以进一步转化焦虑。要认识到,焦虑情绪,包括伴随它产生的身体反应,是我们自身在面对威胁时调集能量,准备应对。这些情绪和身体反应,是我们个体的一部分,是我们的战友,而非我们的敌人。我、我的身体、我的情绪,我们会一起战斗,面对挑战。心理...
转化焦虑,让它为我们所用 基于接纳焦虑的基本态度,我们可以进一步转化焦虑。要认识到,焦虑情绪,包括伴随它产生的身体反应,是我们自身在面对威胁时调集能量,准备应对。这些情绪和身体反应,是我们个体的一部分,是我们的战友,而非我们的敌人。我、我的身体、我的情绪,我们会一起战斗,面对挑战。
/ 01 / 让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的认识 心理学研究表明：神经系统区分不出事实与想象，你所有的思虑妄念都会让你的身体对“大祸已成、不日将至”深信不疑。很多时候，让我们感觉到焦虑的不是事情本身，而是我们对事情的认识。在《如何才能不焦虑》这本书中，作者关于焦虑提出了这样一个公式：...
焦虑，它可以是一种压力，也可以是一种动力。当我们选择将焦虑转化为动力时，我们便能够从中汲取力量，不断前行。焦虑能够让我们更加清醒地认识自己，明确自己的目标和方向。它提醒我们，生活并非一帆风顺，只有不断努力，才能够实现自己的梦想。然而，将焦虑转化为动力并非易事。它需要我们有足够的勇气和决心，去面对...
焦虑的转化首先需要我们转化一个错觉，那就是认为一切焦虑都是有害的，需要被消除的，甚至通过药物抑制它。理由就是前面我们陈述的，正常焦虑有着很大的积极意义，而很多人的焦虑我相信是在这个正常的范围内，所以接纳焦虑，进而拥抱焦虑，并能够在焦虑中前行，才是我们需要做的。“冒险造成焦虑，不冒险却失去自己（克...
千焦(kJ)和千瓦(kW)是两种不同的能量单位，它们之间的换算关系是：1 kWh = 3.6×10^6 J (千瓦时等于3.6×10^6焦耳)1 kW = 103 W (千瓦等于103瓦特)因此，将千焦转换为瓦特，需要除以进率1,000,847（即：kJ/kW = (kJ/m^2)/(watt-second)^2/(joule per watt-second × seconds ...