假设这个姑娘是上班族,活动量一般,她的活动系数就是1.5。那么她每天所需的热量就是REE × 活动系数 = 1531大卡 × 1.5 = 2296大卡。所以,这位姑娘每天要摄入大约2296大卡的热量才能满足她的需求哦!🍽️ 你也可以试试这个算法,算出你每天需要多少热量吧!记得拿出纸笔来算一算哦!📝如果你觉得这个方法有点复...
制热量的算法可以通过以下几种方式进行计算: 1.通过测量进出风口的温差和风量进行计算:制热量=温差×风量×密度×常数。这种方法需要使用风量计和温度计等测量设备,测量进出风口的温差和风量,然后代入公式计算制热量。 2.通过测量水箱内的水温和温差进行计算:制热量=水箱容量×温差×比热容×密度。这种方法需要使用...
基础代谢,就是我们身体要完成最基本的生存所需要的能量,也是人在静止状态下,想要维持生命的正常进行(呼吸、心跳、体温等)所需的最低热量。 简单理解就是,即使你什么都不干,只要你还活着,就要消耗的热量就叫做基础代谢,一般来说女性的基础代谢是1000多大卡,男性是2000大卡左右。
这种计算方法我称之为热量计算法。 食物的热量 🍲食物的热量主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。人类食物的热量计算方式,是根据三种营养素吸收后转换成热量的效率,平均计算得出了阿特沃特(Atwater)能量系数: 碳水化合物:96%,系数为4kcal/g; 脂肪:96%,系数为9kcal/g; 蛋白质:91%,系数为4kcal/g。但对于宠物...
也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。计算自己一天热量需求 一天总热量 :每公斤体重 * 30卡热量由于工作性质的不同,所乘的单位还可细分为:较不费力的内勤工作者 : 标准体重(公斤) * 25卡 + 500卡稍费体力的外勤工作者 : 标准体重(公斤) * 30卡 + 500卡大量费力的劳力工作者 : 标准体重(公斤) * 35...
根据Atwater修正系数,每克脂肪提供8.5kcal热量: (232kcal～428kcal) / (8.5kcal/g) ≈ 27g～50g 所以,波特每天需要摄取27g到50g的脂肪。 淀粉的需求 淀粉的比例在10%～45%之间。我们可以这样计算: 664kcal × 10% ≈ 66kcal 664kcal × 45% ≈ 299kcal ...
每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢的需要基本热量,简单算法 女子 : 基本热量(卡)= 体重(斤) x 9 男子 : 基本热量(卡)= 体重(斤) x 10 人体基础代谢的需要基本热量,精确算法 女子 18- 30 岁:14.6 x 体重(公斤) + 450 ...
男,173cm,体重85.1kg,根据公式得出基础代谢大概在1860左右,每周中等强度运动4次,1860×1.42得出每天的消耗为2641?热量缺口是不是我每天吃够1800,剩下的都是热量缺口?实在搞不懂,谁帮我讲讲?公式都是网上看的。 送TA礼物 来自Android客户端1楼2022-05-22 20:29回复 ...
热量消耗是指人体在代谢过程中消耗的能量,通常以卡路里(Calorie)为单位进行衡量。智能手表通过内置的传感器和运动检测模块,可以实时监测用户的运动状态和身体活动水平,进而估算出用户在一定时间段内的热量消耗。 三、智能手表热量消耗算法的实现方法 心率监测法: 原理:心率与热量消耗之间存在一定的相关性。通过监测用户的心...