吃烩豆干丝可以减肥吗 烩豆干丝每100克含有160.7千卡热量,11.1克碳水化合物,7.4克脂肪,13.1克蛋白质,0.8克纤维素。烩豆干丝热量含量一般,减肥期间需要有控制地食用。脂肪含量一般,高胆固醇人群需要有控制地食用。 材料如下豆腐干250克,韭菜50克,花生油15克,酱油3克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,各适量。 具体做法如下...
1.将豆腐干切丝，用水煮一下，捞起。2.韭菜洗净，切约3.3厘米长段。3.油下锅烧滚，放入豆腐干，韭菜炒一下，下汤汁，加酱油、味精同烧，至入味时略加水淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡即成。更多烩豆干丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huidougansi ...
烩豆干丝的热量(以100克可食部分计)是160大卡(669千焦)，单位热量适中。每100克烩豆干丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多烩豆干丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huidougansi ...
薄荷健康中怎么查看烩豆干丝 简介 薄荷健康中查看烩豆干丝的具体步骤如下：工具/原料 小米10 MIUI12 薄荷健康8.1.2 方法/步骤 1 打开薄荷健康软件，点击首页中的精选食谱图标。2 在打开的食谱推荐页面，选择其中的学龄儿童食谱。3 在打开的列表中，选择其中的烩豆干丝，即可进行查看。
豆干肉丝烩茭白 “茭白清甜的口感,肉丝的鲜香,搭配豆干,营养也不错哦!” 1 准备好食材:豆干洗净切成丝备用,茭白洗净切成丝备用,肉洗净切成丝,装入碗中,加入少许盐,生抽,及油搅拌均匀腌制十分钟。 2 热锅下油,倒入腌制好的肉丝翻炒均匀。 3 待肉丝变色后放锅的一边,下入豆干丝翻炒片刻。
双椒烩丝瓜豆干 楼主 松栗奶味的宅宝 宝宝1岁LV.11 用料 主料 豆腐干 6块 丝瓜1根 辅料 猪肉馅 适量 独蒜 1只 剁辣椒 适量 剁椒 适量 调料 食盐 少许 鸡精 少许 生抽 1大勺 蚝油 1小勺 香油 少许 植物油 1大勺 高汤 100毫升 双椒烩丝瓜豆干的做法 材料集合图: 1. 豆腐干切小长条,蒜切小细粒 ...
更新于:2015-4-1 21:09:26 分享烩豆干丝的做法,让更多人知道 烩豆干丝的做法详细步骤 1.将豆腐干切丝,用水煮一下,捞起。 2.韭菜洗净,切约3.3厘米长段。 3.油下锅烧滚,放入豆腐干,韭菜炒一下,下汤汁,加酱油、味精同烧,至入味时略加水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡即成。
'1.将豆腐干切丝,用水煮一下,捞起。2.韭菜洗净,切约3.3厘米长段。3.油下锅烧滚,放入豆腐干,韭菜炒一下,下汤汁,加酱油、味精同烧,至入味时略加水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡即成。
双椒烩丝瓜豆干2014-08-02 主料:豆腐干6块丝瓜1根 辅料:猪肉馅适量 独蒜1只 剁辣椒适量 剁椒适量 调料:食盐少许 鸡精少许 生抽1大勺 蚝油1小勺 香油少许 植物油1大勺 高汤100毫升 双椒烩丝瓜豆干的做法 1.豆腐干切小长条,蒜切小细粒 2.丝瓜去皮同样切小长条,加少许盐腌制片刻,将水分析出 ...