1、肝火旺盛 肝火旺盛的人容易凌晨1-3点醒来，这个时段肝经当令，肝藏血，经过一天劳累，夜晚平卧时血回归于肝，肝脏充分休息，然而肝火过旺、气滞等原因导致肝气不畅，经络不通，故常常醒来。除了1-3点早醒，肝火旺常伴有以下表现：①头发油腻、掉发严重；②眼睛干痒、视线模糊；③口苦口臭、刷牙易出血；④脸...
心律失常、心力衰竭、冠心病等心血管病患者，一般会有心脏负担重、失眠现象，会在凌晨三四点出现胸闷、心悸等症状。2、脑血管缺血 晚上入睡后血液循环变慢，一旦出现脑血管缺血，就可能有头痛、头晕等症状，人也会在半夜醒来，如果同时还伴有呕吐、眼前发黑、恶心等症状，要警惕严重脑缺血，小心脑梗来临。3、糖尿病 长...
很多人都有这样的经历吧，就是一到凌晨3、4点就醒来，之后还不容易睡着。这究竟是怎么回事呢？下面就从中医的角度看看解释吧。夜晚睡不好，还容易惊醒，和以下几种原因分不开 1、肝火过旺 上火是人们在生活中十分常见的一种病症，上火通常指的是肝火旺盛。肝脏喜阴不喜阳，若在平时肝脏常常处于干燥的环境中，...
95后更在乎自己的感受 为什么现在的年轻人到点就下班，装都不装一下？首先，因为95后的年轻人本身就拥有财富基础，不愁吃穿以及生活收入。现在的年轻人生活条件都比较好，父母的收入也比较可观，大多数家庭都有财富积攒。所以，这辈孩子没有吃过苦，甚至很多家庭早早为儿女买了房、车，没有经济负债。他们的起点都...
也许，这就是爱或者不爱的区别吧。杜拉斯说：“一个人爱你，他的心里会有疼惜，如果不爱，就只有自己。”一个深爱你的人，总能够发现你的闪光点，总会看到你的不容易，哪怕你真的比他付出得少得多。因为在深爱你的人心中，让你受苦，比他自己受苦还难以接受。盛开说：“以前爱错了人，以为感情都是很累的...
总是凌晨2、3点醒，然后睡不着，白天又犯困，是什么因素导致 每个人的一生有很长一段时间都是在睡眠当中度过的，一个优质的睡眠对于每个人的健康都非常重要。只有晚上休息的好，第二天才会更有精力去进行工作。但是很多人可能都遇到过同样一个情况，那就是在晚上睡觉之后，经常在半夜醒来，而在醒来之后就再也睡...
1、肝经堵了——丑时醒来（凌晨1-3点）中医上认为丑时肝经当令，劳累的一天结束后，夜晚休息才能让血回归于肝。当体内的肝火过旺、气滞的时候，就会导致肝气不畅，经络不通，故这个时辰就会经常莫名的醒来。肝经不通还会引起一系列的问题：① 脱发掉发、两鬓白发；眼睛疼痒干涩；脸色暗黄、油腻、长斑冒痘；口干...
通常情况下，想让一个女人喜欢上你并不难，只要你做到以上8点就够了。当然，每个人的情况都不同，你要根据实际情况灵活调整策略。但无论如何，真诚、尊重、理解和支持都是让她为你心动的基本。正如莎士比亚所说：“爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在...
回来的时候，因为他的动作力度总是很大，总是吵醒了老人家。后来老人想要让他退租，老人告诉他，一个真正有教养的人是懂得尊重别人的作息时间，回来时候温柔点，心里面尊重别人，你才会真正和别人和谐相处。就是老人教会了他这一课，让他重新认识自己。后来他学会向老人道歉，老人原谅他，他才明白，教养并不是代表只...
长时间到了半夜三点就醒来，有可能会导致身体衰老速度加快。正常人睡眠充足，身体调养合理，有足够的睡眠时间让身体器官功能提高，身体的衰老速度会变慢，有利于体内垃圾毒素排泄。如果总是凌晨三点醒来，甚至出现难以入睡的情况，有可能会加速身体衰老。2、内分泌紊乱 总是凌晨三点钟醒来，一段时间后可能会出现内分泌...