最近天气干燥,家里常煲的炖汤有这6种,推荐给大家!1⃣️ 淮山党参乌鸡汤 🥢 食材:淮山、红枣(去核)、党参、黄芪、乌鸡2⃣️ 石斛玉竹猪骨汤 🥢 食材:石斛、玉竹、干淮山、无花果、百合、红萝卜、猪骨3⃣️ 淮山莲子薏米汤 🥢 食材:淮山、薏米、莲子、茯苓、玉竹、猪骨4⃣️ 双菇虫草花瘦肉...
秋冬季节,一碗热腾腾的炖汤无疑是最佳的滋补品。以下是8款精选的养生炖汤食谱,让你在家也能轻松享受健康与美味。🍲 牛肉莲子红枣汤 牛肉250克 红枣6颗 莲子50克 姜6片 葱花 水开后放牛肉块焯水捞出 炖锅放所有食材加料酒1勺 火炖1.5小时 加盐、葱花调味 出锅啦🍄 猴头四菇清养汤 排骨250克 猴头菇1个 ...
3、烹饪方式:煲粥或者炖汤均可 党参: 1、功效:各种原因所引起的衰弱症,缺铁性、营养不良性贫血,慢性咳嗽等症状,都可以服用党参加以改善。 2、禁忌:不宜于藜芦同用。 3、烹饪方式:可以加排骨、牛尾煲汤,也可以加山药和大米一起煮粥食用。 麦冬: 1、功效:对于慢...
滋阴补肾食谱 几款炖汤食谱做法 一、7大养生药膳补血又补肾 一、归参山药猪腰 配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。 做法: 1、将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内; 2、将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内; 3、在铝锅内加适量水,清炖至猪...
以下是一些精选的炖汤养生食谱,供您参考: 1.鸽子枸杞炖汤: 材料:鸽子肉500克,枸杞15克,生姜适量,盐适量。 做法:将鸽子肉洗净,切小块,用开水焯水后捞出备用。炖锅中加入适量清水,放入鸽子肉、枸杞和生姜,大火煮开后转小火慢炖2小时,最后加盐调味即可。 2.黄芪炖鸡汤: 材料:土鸡500克,黄芪30克,红枣适量,盐...
秋天到了,是时候给自己和家人准备一些营养丰富的炖汤了。以下是一些简单易做的秋季养生汤品,使用家里常见的食材就能轻松制作。🥣 鲫鱼豆腐汤 锅中加油,煎鲫鱼至两面金黄,然后加入清水炖煮30分钟。接着放入豆腐,再炖15分钟即可。🥣 玉米排骨汤 排骨焯水去血沫,放入清水炖煮30分钟。然后加入玉米和胡萝卜,再炖15...
养生炖汤食谱大集合:一人份炖盅推荐 🌟 炖汤时间:建议隔水炖2小时,最后再放盐。 🌟 肉类处理:除了剁末时不需要焯水,其他情况下都需要。 🌟 持续更新:我会不断总结和更新这些食谱,敬请期待…… --- 🌿 花旗参石斛汤(滋阴润肺,清热降火养胃) 排骨 花旗参 石斛 麦冬 无花果干1粒 瘦肉(小四方) 花旗参 ...
滋补炖汤养生食谱配方大全 1.乌鸡淮山炖汤 配料：乌鸡1只，淮山50克，枸杞10克，生姜3片，清水适量。做法：将乌鸡洗净切块，放入开水中焯水去腥；淮山去皮切块；将所有配料放入炖盅中，加入清水，用大火炖煮2小时即可。2.红枣桂圆炖汤 配料：红枣15颗，桂圆肉20克，莲子20克，冰糖适量，清水适量。做法：将红枣、...
一、春季8款养肝炖汤食谱推荐 1、养肝炖汤食谱:双花猪肝汤 材料:密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。 做法:猪肝洗净切片,放入冷水加热,水沸后1分钟后捞出,放入汤锅里,加3升水,放入洗净的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜,先大火煮开后,转小火煮60分钟,加盐调味即成。适合3人食...