青椒炒鸡腱的做法 步骤1 把所有材料准备好,该切的切,该洗的洗 步骤2 先热油,在把姜下到油里热油 步骤3 把进行番姜热油后下鸡腱,鸡腱要翻炒 步骤4 看到鸡腱有三成熟时再把青椒下到里面,翻炒几下后,加点水(不能多,一点就好 ),然后盖上盖子焖差不多2分钟,打开盖子看到鸡腱熟了就可以。
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青椒炒鸡腱 3克 13克 63 千卡 这道菜低热量,能有效控制体重～ 食材清单加入采购清单 鸡腱500g 、 青椒2个 、 姜丝适量 、 辣椒适量 、 鸡精适量 、 盐适量 烹饪步骤 步骤1/5点击查看大图 把所有材料准备好,该切的切,该洗的洗 步骤2/5点击查看大图...
青椒炒鸡腱的做法 步骤1 把所有材料准备好,该切的切,该洗的洗 步骤2 先热油,在把姜下到油里热油 步骤3 把进行番姜热油后下鸡腱,鸡腱要翻炒 步骤4 看到鸡腱有三成熟时再把青椒下到里面,翻炒几下后,加点水(不能多,一点就好 ),然后盖上盖子焖差不多2分钟,打开盖子看到鸡腱熟了就可以。 步骤...