做法步骤：第1步、芦笋洗净备用。第2步、葱蒜和枸杞备用。第3步、芦笋打斜刀切段。第4步、入开水锅中汆烫一下捞出。第5步、放入冷水中过凉沥干水分。第6步、枸杞用温水洗净。第7步、锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。第8步、放入芦笋翻炒。第9步、跨入枸杞炒匀。第10步、出锅加盐调味。第11步、家常小菜，...
步骤 1 所需食材：芦笋一把洗净后用刮皮刀刮去根部硬皮，这一步略麻烦，但是拦腰折断只留下可食部分又太浪费，而且去皮的那部分芦笋更加脆嫩。另外喜欢蒜蓉风味就准备一瓣蒜，胡萝卜一小块用来搭配颜色。不放蒜只用芦笋素炒也可以。2 芦笋斜刀切厚片，蒜切蒜末，胡萝卜切小片 3 两勺橄榄油或其他植物油烧热...
橄榄油炒芦笋By 一溪月 咸鲜脆爽不油腻。原料：芦笋、蒜蓉、花椒、辣椒、橄榄油、盐、鸡精。做法步骤：第1步、芦笋洗净，切去老硬部分。第2步、切斜段。第3步、适水烧开，芦笋焯至变绿捞出。第4步、锅里适量橄榄油烧热，蒜，花椒，辣椒炒出香味儿。第5步、焯过水的芦笋倒入。第6步、适量盐，鸡精调味...
低脂鲜美的素炒芦笋的做法,低脂鲜美的素炒芦笋怎么做请看步骤:1.所需食材:芦笋一把洗净后用刮皮刀刮去根部硬皮,这一步略麻烦,但是拦腰折断只留下可食部分又太浪费,而且去皮的那部分芦笋更加脆嫩。另外喜欢蒜蓉风味就准备一瓣蒜,胡萝卜一小块用来搭配颜色。不放蒜只用
1、首先准备一点蒜泥、五花肉切成碎，烧一锅水把芦笋先焯水盛出清洗一下，稍微沥一下水；2、然后热锅下点油先煸肉，肉煸至金黄色盛出，适当留一点油留锅里，放芦笋下去炒，炒的时候适当洒点水，再放入适当的盐，炒熟盛出，摆到盘子上，注意的是要留点汤，然后淋一点生抽上去；3、最后锅里再淋一点油和香油...
正是芦笋鲜嫩时—清炒芦笋的做法 步骤1 准备数根芦笋 步骤2 芦笋根部削去老皮 步骤3 芦笋切块,锅内加适量水,等水沸倒入芦笋,煮两到三分钟,捞出沥干备用。 步骤4 锅内倒入适量油,中火加热。 步骤5 油热后,倒入芦笋翻炒。 步骤6 倒入适当生抽,继续翻炒。
1 芦笋去掉根部的粗皮，切成段，洗净控干水分放一旁备用，香肠切成片，蟹味菇洗净捞出备用，大蒜切成细末，2 锅烧热倒入少许食用油，爆香蒜末，放入切成薄片的广式香肠，炒至香肠出油，再放入蟹味菇翻炒均匀，再放入洗净切成段的芦笋翻炒均匀，大概一分钟左右芦笋就炒好了，起锅前撒上少量食盐，黑胡椒 3 ...
今天就带你看看清炒芦笋做法,端上餐桌就是大人小孩最爱吃的蔬菜。鲜嫩脆爽营养又好吃#芦笋炒口蘑 - 维维厨房于20241116发布在抖音,已经收获了393.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
低脂又鲜美的清炒芦笋的做法步骤 步骤1 1⃣芦笋根部切掉两三厘米厘米,去皮。 步骤2 2⃣斜切,撒盐,加水浸泡,再用流水冲洗干净。 步骤3 3⃣芦笋沥干水,辣椒、大葱以及蒜瓣切丝。 步骤4 4⃣热锅冷油,放入蒜瓣、大葱末爆香。 步骤5 5⃣倒入沥干水的芦笋爆炒一分钟,去皮的芦笋不需要焯水了。