清炒藕丝 莲藕可生吃也可做菜,而且药用价值相当高,它的根叶、花须、果实、无不为宝,都可入药。莲藕的粗纤维很容易使人产生饱腹感。同时,莲藕的脂肪含量少,不容易使人肥胖,是非常好的减肥食物。选择莲藕,首先要选择两端节细,中间圆身又笔直,敲起来声音厚实的,其次是看颜色,选择淡茶色、有刺、没有伤痕的;最...
炒藕丝的精选做法 炒藕丝 莲藕含大量蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 LEAF1413_DZp6 130455浏览466赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越...
推荐炒藕丝怎么做最好吃,家常炒藕丝做法大全,炒藕丝的营养价值,炒藕丝的功效与作用,炒藕丝的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
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炒藕丝 民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”一说。秋燥之时，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。具有收缩血管的功能，多吃有助于补肺养血。原料：莲藕、杏鲍菇、青椒、甜椒、油、盐、蚝油、五香粉。做法步骤：第1步、莲藕一小节，青椒一小个，甜椒半个，杏鲍菇一段，大葱...
小炒藕丝的做法：【主料】：莲藕300克。【配料】：五花肉150克、韭菜150克、小米椒5个、泡野山椒5个、蒜子3瓣、小葱葱白3根。【调料】：食用油20克、食用盐4克、生抽20克、老抽3克、鸡精2克、白糖2克、香醋10克。【准备工作】：1、新鲜的莲藕先去皮，去皮后清洗干净，然后先切成段，再顺着孔洞切成0.5厘米...
炒藕丝的做法,炒藕丝怎么做请看步骤:1.准备好所需材料2.将莲藕去皮3.将莲藕切成薄片4.将莲藕切成丝5.将藕丝浸泡在水中防止氧化6.胡萝卜切成丝7.青椒洗干净切成丝8.锅内放油烧热放入藕丝9.放入胡萝卜丝一同翻炒并加入一勺盐调味...
简单做法成就香辣脆爽莲藕,好吃下饭,素炒藕丝美食教程别错过 小撒美食分享 发布时间:2025-04-06还没有任何签名哦 关注 发表评论 发表 评论列表(1条) 星井笑笑的守护者 这招白醋防藕黑真管用!简单几步炒出脆爽香辣,今晚饭桌又添新宠了~ 04-06 09:05 甘肃 回复 赞 没有更多啦 相关...
清炒藕丝的详细做法步骤:1、将藕切成丝备用 2、牛角豆切丝备用 3、起油锅,将藕和牛角豆一起下锅翻炒,后加入少许清水,最后加盐加少许白糖少许醋,出锅
1.准备材料备用,藕丝泡醋水里防氧化变黑 2.藕丝焯水,水里加一勺白醋防氧化变黑 3.煮一分钟即可捞出来备用 4.热油锅爆香蒜末,干辣椒,花椒 5.倒藕丝翻炒均匀 6.加蚝油,酱油翻炒均匀,撒葱花翻炒均匀即可 7.一道美味的爆炒藕丝就做好了 8.我是慧慧家有乖宝宝,来香哈一起交流吧...