'1.将去皮的鸭肫洗净切成细长条。扁尖切段洗,用水冲去咸味。青红椒切细条。2.先将扁尖,青红椒用沸水焯水。3.炒锅烧热后放油烧至四五成热先投入鸭肫滑散,再倒入扁尖,青红椒炒至八成熟立即倒入漏勺里沥油。锅回火上
食物热量: 719 大卡 / 345克 碳水化合物: 每345克尖椒笋炒肫肝含有≈ 22.79 克碳水化合物,占比约 6.61%。 脂肪: 每345克尖椒笋炒肫肝含有≈ 53.97 克脂肪,占比约 15.64%。 蛋白质: 每345克尖椒笋炒肫肝含有≈ 40.66 克蛋白质,占比约 11.79%。 纤维素: 每345克尖椒笋炒肫肝含有≈ 5.15 克纤维素...
名称:尖椒笋炒肫肝 热量:210.30千卡(100克) 分类:暂无分类 尖椒笋炒肫肝的营养信息 营养素含量(100克) 营养素含量(100克) 热量210.30 脂肪15.62 蛋白质11.77 碳水化合物6.63 相关食物 尖椒笋炒肫肝 天然谷薯 包装谷薯 谷薯制品 蛋类 白肉 红肉 大豆及制品 ...
5、加入竹笋翻炒3分钟,加入盐调味翻炒。 6、最后放入味精,拌均匀即可。 辣炸鸡肫肝 做法:1、鸡胗洗净切成薄片,放入红辣椒、姜、料酒腌20分钟。 2、长绿辣椒籽,切段,葱,姜,大蒜,切成薄片。 3、待热油倒入锅内后,将油烧热,依次放入花椒、姜、葱、蒜煸炒。 4、把鸡胗卤水大火翻炒。 5、加入青椒煸炒,加...
辣炸鸡肫肝 做法:1、鸡胗洗净切成薄片,放入红辣椒、姜、料酒腌20分钟。 2、长绿辣椒籽,切段,葱,姜,大蒜,切成薄片。 3、待热油倒入锅内后,将油烧热,依次放入花椒、姜、葱、蒜煸炒。 4、把鸡胗卤水大火翻炒至。 5、加入青椒煸炒,加入少许酱...
8. 翻炒均匀, 让咸蛋黄均匀的裹在山药条上。 9. 装入盘中。 辣炸鸡肫肝 做法:1、鸡胗洗净切成薄片,放入红辣椒、姜、料酒腌20分钟。 2、长绿辣椒籽,切段,葱,姜,大蒜,切成薄片。 3、待热油倒入锅内后,将油烧热,依次放入花椒、姜、葱、蒜煸炒。
尖椒笋炒肫肝的做法详细步骤 1.将去皮的鸭肫洗净切成细长条。扁尖切段洗,用水冲去咸味。青红椒切细条。 2.先将扁尖,青红椒用沸水焯水。 3.炒锅烧热后放油烧至四五成热先投入鸭肫滑散,再倒入扁尖,青红椒炒至八成熟立即倒入漏勺里沥油。锅回火上放汤,黄酒,盐,味精,酱油,糖,再下鸭肫,扁尖,青红椒炒匀,用...
尖椒笋炒肫肝做法 1.将去皮的鸭肫洗净切成细长条。扁尖切段洗,用水冲去咸味。青红椒切细条。 2.先将扁尖,青红椒用沸水焯水。 3.炒锅烧热后放油烧至四五成热先投入鸭肫滑散,再倒入扁尖,青红椒炒至八成熟立即倒入漏勺里沥油。锅回火上放汤,黄酒,盐,味精,酱油,糖,再下鸭肫,扁尖,青红椒炒匀,用湿淀粉勾芡...
100克尖椒笋炒肫肝营养成分含量表 脂肪15.62 碳水化合物6.63 蛋白质11.77 纤维素1.64 热量(大卡)210.30 尖椒笋炒肫肝制作材料 鸭肫 200克 四季豆 50克 辣椒(红,尖,干) 10克 青椒 10克 料酒 5克 花生油 40克 味精 5克 酱油 3克 白砂糖 4克 豌豆淀粉 5克 春明 香油 10克 食盐 ...
尖椒笋炒肫肝 配料:鸭肫200克、四季豆50克、青椒10克、辣椒(红、尖)10克、料酒5克、花生油40克、味精5克、酱油3克、白砂糖4克、淀粉(豌豆)5克、香油10克、盐3克 做法: 1.将去皮的鸭肫洗净切成细长条。扁尖切段洗,用水冲去咸味。青红椒切细条。