炒素锦的做法 腐竹提前泡水至软,然后切成适量长短备用; 荷兰豆洗净,撕去头尾,黑木耳泡发后洗净撕成小块,胡萝卜洗净去皮切成片备用; 锅中煮开水,先下腐竹焯熟,然后沥干水备用; 锅后保留锅中的开水,把黑木耳,胡萝卜和荷兰豆一同下水焯熟然后也沥干备用; 热油锅,爆香蒜蓉; 先倒入焯好的胡萝卜,荷兰豆和黑木耳炒...
夏天想来一道清爽的素菜就选炒素锦 这道菜中维生素和胡萝卜素含量丰富 山药 莴苣 木耳 胡萝卜 具有开胃健脾、润肠通便的效果 而且炒制简单,营养丰富 适合减脂期人群和老人小孩食用 喜食清淡菜~ 快给家人炒一道吧! 8 6 5 收藏 分享 举报发布时间:2023-05-21 07:52 ...
素菜系列[39]素锦炒鼎边趖 1 材料趖5两,素肉丝1两,素虾仁2两,香菇2朵,荷仁豆2两,芹菜1棵,红萝卜适量,笋片适量,水1杯,盐1小匙,白胡椒粉少许做法放入滚水中汆烫约3分钟后捞起,沥干水份备用。素肉丝以冷水泡软后沥干水分;芹菜洗净切段,红萝卜洗净切丝备用。热锅,放入所有材料(挫除外)拌炒至香...
素锦炒牛肉的做法步骤 步骤1 【食材准备】牛肉切片,或直接用火锅用牛肉卷。青椒切丝,胡萝卜切片。准备姜丝、葱段、蒜蓉、干红辣椒段、泡椒段。 步骤2 【炒牛肉】热锅冷油,开小火,放姜丝、葱段、蒜蓉(一半量)、干红辣椒段和泡椒段,炒香后放入牛肉片,大火炒至肉片断生变色。期间可放少许生抽。 步骤3 ...
素锦炒蛋的做法步骤 步骤1 香菇洗净,提前泡好(半天左右),切成片待用。 步骤2 剥玉米,待用。 步骤3 菜心洗净,将菜梗切成粒备用。 步骤4 取熟板栗,切成薄片。 步骤5 打蛋,加适量清水和适量盐。 步骤6 小火热锅,待平底锅热后加油少许,缓慢依次倒入蛋液,玉米,香菇,熟板栗,用木铲轻轻将料摊平。
步骤1 食材:茭瓜,番茄,山鸡蛋,小葱 步骤2 茭瓜洗净切片 步骤3 番茄洗净切菱形块,小葱切葱花 步骤4 鸡蛋打散放入清水打匀 步骤5 炒锅烧热放1勺油,炒出蛋块盛出备用 步骤6 炒锅放半勺油放入葱花呛锅 步骤7 放入茭瓜片翻炒变软 步骤8 放入番茄块翻炒均匀出汁 步骤9 倒入鸡蛋,翻炒均匀,即可...
#今日吃食# 素锦菜~第一次炒,木耳蹦的吓我一跳#每个月一束花# 因为百合花一直没开,从12月开始,我养到现在!整整两个月了!啥时候能开花啊😭 媳妇回到家听到我和丽子语音,说“哦!原来你是故意把锅留着给我刷!”然后弄完后给我端泡脚水,“你今天可以不用端,我洗过澡了”他好气哦,现在他更气了,因...
素锦炒饭(2岁+辅食) 楼主 流氓没有兔 宝宝1岁1个月LV.10 用料 undefined 虾仁切碎成颗粒状,加淀粉和橄榄油抓匀,腌制15分钟 米饭用勺子压碎成颗粒分明状 红椒、黄瓜切成颗粒状 鸡蛋打散 平底锅烧热加蛋液,摊一个小的蛋饼,盛出来切成细条状(短短的) 热锅冷油(换炒锅),加入虾仁、黄瓜、红椒翻炒3分钟,...
今天吃,娃娃菜烧肉面筋,鸡蛋炒素锦,青菜菌菇汤,还有大馒头。 û收藏 2 6 ñ39 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...主持人 加油东方天使南京5强 3 公司 上海电视台 查看更多 a 254关注 32.6万粉丝 832微博 微关系 她的关注(254) 风压...