1. 清洗与准备：首先，将生松子放入筛网中，用流动的清水冲洗干净，去除表面的杂质。然后，用厨房纸巾或干净的布擦干水分。2. 热锅冷油：在炒锅中加入少量的食用油，只需薄薄一层即可。开中小火加热，让油温逐渐升高。3. 下松子炒制：当油温升至五成热时（大约150°C），轻轻倒入松子，用铲子轻轻翻炒，确保...
1、做法一：（1）将松子装在盆中放入清水，浸泡一小时左右，这是为了让松子外壳变软容易破开。（2）从清水捞出，再放到蒸格里用普通火蒸30分钟。（3）蒸完捞出松子，再放到通风处吹干。（4）最后将风干的松子放入锅内干炒，只需开小火不要放任何东西，期间需要不停翻炒，等到锅中松子绝大部分开口后即可出...
第1步、根据食材的种类和重量，备好。第2步、锅热好，加入松子仁，干炒后倒出。第3步、热锅冷油，加热约20秒，加入胡萝卜粒，翻炒。第4步、加入青椒粒，再翻炒。第5步、再加入玉米粒。第6步、翻炒后，加入牛奶。第7步、等牛奶收干，加入松子仁，炒几下就好啦。第8步、倒出，摆盘。第9步、成品 ...
准备材料:松子1公斤、一个蒸锅、一个炒锅。 浸泡:将松子装入一个盆中,装入清水,浸泡一个小时,让松子外壳变软。 蒸制:捞出松子,放到蒸锅的蒸格里面,用普通火蒸30分钟。 晾干:将蒸好的松子捞出,放到通风处风干。 炒制:开小火,将风干的松子放到炒锅内干炒,不需要放任何东西,期间要不停搅拌锅中的松子。 出...
炒松子的做法步骤 步骤1 这是从公园的树上摘回来的松塔 步骤2 把松子扣出来。注意带手套。因为松塔上黏黏的,有胶。 步骤3 洗干净,用冷水泡两个小时以上。 我泡了一夜。😂 步骤4 泡好后,上锅蒸30分钟 步骤5 蒸好的。其实这个时候松子已经熟了 ...
炒松子仁的功效有降低血脂、通便、养血、祛风、除湿、润肺止咳等。它能够治疗便秘、风湿骨病,在有咽喉不适感的时候也可以吃,能够缓解咳嗽。松子仁既是可以日常食用的坚果也是一味重要的中药。松子仁性温,味甘,归肺经和大肠经,具有滋阴润肺、养血、润肠通便、补肾益气等功效,对于肺燥咳嗽、便秘、肾阴虚、腰膝酸软、口...
炒松子之所以被誉为健脑益智的佳品,主要是因为它富含不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰等营养成分。这些成分对大脑和脑神经有显著的补益作用,能够改善记忆力、增强思维能力。对于学生党、脑力劳动者以及希望预防老年痴呆的朋友们,适量食用炒松子无疑是一个明智的选择。
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