别名:清炒南瓜 热量:68大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)68.00 碳水化合物(克)11.07 脂肪(克)2.88 蛋白质(克)1.02 纤维素(克)1.85 原料 冬南瓜500.0g 花生油15.0g 食盐3.0g 鸡精5.0g
炒南瓜68 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 68.07 大卡 蛋白质 1.02 克 脂肪 2.88 克 碳水化合物 11.07 克 膳食纤维 1.85 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2024 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
炒南瓜的热量相对来说比蒸南瓜的热量高,这是由于在炒的过程中加入了一定量的油,南瓜本身的热量并不高每一百克只有22大卡左右,炒南瓜则约为72大卡每一百克。其中碳水化合物(克)为9.55、脂肪(克)为3.96、蛋白质(克)0.94、纤维素(克)为1.56。 南瓜作为一种粗粮能够促进消化和新陈代谢,具有减肥的作用。但是南瓜是...
病情分析:炒南瓜的热量根据油量的多少而不同,南瓜的热量为每100克23千卡,油的热量约为每100克890千卡,所以100克炒南瓜的热量就在这两者之间。南瓜是常用的食材,它的热量相对较低,但在炒制过程中需要放油等其他食材,所以炒南瓜的热量会有波动。在制作炒南瓜时,要注意尽量选用新鲜的南瓜,同时可搭配其它饮食,以促...
炒南瓜的热量 食物别名: 纤维素: 每647克炒南瓜含有≈ 10.07 克纤维素,占比约 1.56%。
南瓜500克，植物油、姜片、盐各适量 做法：南瓜洗净外皮，挖去瓤、子，切块锅中倒入植物油，烧至五成热。放入姜片炒香后再放入南瓜块翻炒几下。加入500毫升开水煮沸后改小火煮10分钟加入盐调味后，待汤汁收干就可以了。做菜小经验：嫩南瓜的皮在烧制时可以不要去掉南瓜熟软后，翻炒时要小心，以免瓜肉碎散加入...
炒南瓜的热量(以100克可食部分计)是71大卡(297千焦)，单位热量较低。每100克炒南瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多炒南瓜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/chaonangua
全面分析炒嫩南瓜丝的热量,营养价值,炒嫩南瓜丝补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
看买的是多少克 一斤500克你装到那个碗里看是否装满就行了 因为具体不知你家碗的大小 所以不好说啦～～～南瓜吃了很好 但比较吸油 建议还是蒸较好 还利于减肥 我觉得蒸了甜甜的 面面的 好吃···我就用它减肥 而且粗纤维多 不便秘 哈哈···一般南瓜100g才22卡 炒要放油 就70卡···...