所需食材:鲑鱼块:2块;葱:2根;生姜:适量;蒜瓣:适量;食用油:适量;生抽:适量;盐:适量 步骤: 1、将鲑鱼块洗净,用纸巾擦干水分,撒上少许盐腌制片刻。 2、准备葱姜蒜,将葱切成细丝,姜和蒜切成末备用。 3、取一个平底锅,加热适量食用油,放入葱姜蒜爆炒出香味。 4、将腌制好的鲑鱼块放入锅中,用中小火煎煮至...
秦岭之美 :青峰峡 | 太白县青峰峡,南依秦岭主梁太白山,处于秦岭断裂带十分发育一带,中部孤峰、绝壁林立,自然地理景观优美;“鳌山”与西跑马梁形成秦岭主峰,分布着“第四纪冰川地貌”,石河、石海广布,景观奇特;跑马梁为宽500米,长40公里的山梁,传为刘秀当年跑马之地,故称“刘秀跑马梁”。自峡口至顶部有“临芳墅”...
【山药小炒】 食材:山药、青辣椒、胡萝卜、木耳、葱姜、玉米淀粉、盐、鸡精 将所有材料全部处理好,接着往锅中倒油,下入葱姜炒香,然后倒上山药、木耳一起翻炒,炒到山药有点变色之后,再将胡萝卜、青辣椒倒进去,继续翻炒一阵子。最后,来少许盐、鸡精调味,然后倒入少许水淀粉,继续翻炒到汤汁黏稠,出锅。 三、绿...
所需食材:鲑鱼块:2块;葱:2根;生姜:适量;蒜瓣:适量;食用油:适量;生抽:适量;盐:适量 步骤: 1、将鲑鱼块洗净,用纸巾擦干水分,撒上少许盐腌制片刻。 2、准备葱姜蒜,将葱切成细丝,姜和蒜切成末备用。 3、取一个平底锅,加热适量食用油,放入葱姜蒜爆炒出香味。 4、将腌制好的鲑鱼块放入锅中,用中小火煎煮至...
我倒是建议各位,多吃4种应季菜,别管价格高低,常吃炎夏少受苦。 一、南瓜建议中老年人,多吃点南瓜,常吃可以起到清热解暑的效果,水分、维生素、矿物质等,含量都挺丰富的。 【煎南瓜饼】 食材:南瓜、糯米粉、白糖、奶粉、鸡蛋、面包糠 120g南瓜去皮后,切成小块上锅蒸,蒸熟后取出来,用勺子碾成泥状。之后倒入...
我倒是建议各位,多吃4种应季菜,别管价格高低,常吃炎夏少受苦。 一、南瓜 建议中老年人,多吃点南瓜,常吃可以起到清热解暑的效果,水分、维生素、矿物质等,含量都挺丰富的。 【煎南瓜饼】 食材:南瓜、糯米粉、白糖、奶粉、鸡蛋、面包糠 120g南瓜去皮后,切成小块上锅蒸,蒸熟后取出来,用勺子碾成泥状。之后倒入...