定期刷牙:每天早晚刷牙,使用含有漱口水的牙刷和牙膏,彻底清洁牙齿表面的污渍和细菌。 注意饮食习惯:减少咖啡、茶、红酒和烟草等易导致牙齿变黄的食物和饮品的摄入,多摄取富含纤维素的水果和蔬菜,帮助清洁牙齿。 使用牙齿美白产品:选择市场上认可的牙齿美白产品,如漂白牙膏、美白牙贴或美白漱口水。但要注意正确使用方法和...