受《周易》蕴涵的这种居安思危、防患于未然思想的影响,后世医家和养生家都非常强调预防为主的防病健身原则,形成了“不治已病治未病”的重要养生理论。《素问·四气调神大论》中关于“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚...
也是“生生之道”集大成者,书中详述了“生生之道”之理,《黄帝内经》开篇及《伤寒杂病论》序言中就详述了影响健康长寿的各种因素,倡不治已病治未病之学术观点,把养生、摄生、益寿、延年放在了重要地位,其中的理论与方法到现在为止也具有纲领性地指导意义。
受《周易》蕴涵的这种居安思危、防患于未然思想的影响,后世医家和养生家都非常强调预防为主的防病健身原则,形成了“不治已病治未病”的重要养生理论。《素问·四气调神大论》中关于“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚...
漫谈养生(五) 作者:哈永年 主播:红 贝 关于其他病的调养不论述了。中医养生的调养:中医从古至今提倡养生,即提倡以预防为主,以医治为辅,不治已病,治未病,不要已病了才去医治,应在发病以前医治,既预防疾病的发生、发展,通过养生保持人体的阴阳平衡,养治结合,以养为主,治本求医,重在调养。怎样调养?简言之,...
白露养生漫谈 谷耀成 “蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方”。白露,这个诗意的节气,宛如一位轻盈的女子,悄然降临人间。在这个时节,大自然开始变换色彩,空气也变得格外清新。而对于我们来说,白露不仅是欣赏美景的时刻,更是注重养生的重要节点。 白露,是秋季的第三个节气,...
为了研究养生,村里谁死了我就记录下来,特别是癌症死的;95岁以上的长寿老人我都记录下来。研究得癌症的原因、长寿的原因。 我不是医生,更不是什么研究人员,我所谓的研究就是根据实际自己琢磨 ,不是科学定论,但对人们的养生有好处。我研究了10个癌症患者,90%是气死的,是生窝囊气因不能宣泄而得的癌症。信不信由...
漫谈养生(四) 作者:哈永年 主播:红 贝 防病治病:我国防病治病,防治结合,以防为主。我国唐代名医孙思邈主张为“上工治未病,中工治欲病,下工治已病”。其意为好的医生治病尚未发生,以防为主,未病先防,已病早治,重点在于防病;治未病的目的,是让疾病发生的更晚、发病更少,已病的身体不要再向更坏的发展...
《养生延命录》引张湛《养生要集叙》曰,“ 养生大要,一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言语,六曰饮食,七曰房室,八曰反俗,九曰医药,十曰禁忌。过此以往,义可略焉。”张… 大头发表于仙学大全 道家养生-顺应自然 一、什么是养生 现在,人们越来越注重养生,养生是锻炼身体养筋骨吗?还是吃饱、吃...
中医四季养生漫谈 中医认为,人与自然界是一个统一的整体,四季的变化会对人体产生不同的影响。因此,根据四季的特点来调整生活方式和饮食起居,能够达到养生保健、预防疾病的目的。接下来,让我们一起走进中医四季养生的奇妙世界。 春生 春天是万物复苏、生机勃勃的季节,也是阳气生发的时节。在这个季节,养生的重点在于...
养阳”，也就是说，要保持身体的温暖，吃东西尽量偏温热。喝点热汤、吃些温热的食物，身体也会更适应这变化的季节。秋季的饮食讲究滋润和调养，适当选择一些应季的食材，既能增强身体免疫力，又能让整个秋天都过得舒舒服服的。我觉得，饮食调养其实就是身体和季节的对话，顺应自然，身体自然会告诉你该怎么养生。