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滑行垫核心训练神器,足不出户一张垫子,好玩又解压还能全身暴汗#滑行垫#居家锻炼 #好物推荐 #种草 @DOU+小助手 @巨量千川 @DOU+上热门 - 小林子661于20220730发布在抖音,已经收获了16.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
专利名称 滑行盘垫子 申请号 2022303326342 申请日期 2022-06-01 公布/公告号 CN307682439S 公布/公告日期 2022-11-22 发明人 王兴强 专利申请人 济南朗威健康科技有限公司 专利代理人 孙东 专利代理机构 北京哌智科创知识产权代理事务所(普通合伙) 专利类型 外观设计 主分类号 21-02(13) 住所 山东省济南市商河...
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一张垫子一个动作滑行垫 健身 居家锻炼拳击那点事 发布于:江西省 2023.07.03 00:00 分享到 热门视频 00:34 男子作案被抓后称“算命先生说我命有此劫” 00:17 (原创采访)18岁少年毅然三进火场救老人 00:15 广州一白鲸"丝滑"生娃 小白鲸生下来就有175 入水追着... 00:12 马来西亚一辆载有21人的...
00:00/00:00 一张垫子滑出好身材滑行垫 健身 爬行垫 拳击那点事发布于:江西省2023.07.03 00:00 分享到
美女助跑后趴上面滑行,网友冒出想法,我要是垫子就好了!2024-11-18 13:45:32 壹芒说 山东 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 壹芒说 1225粉丝 记录! 00:10 美女的头钻出车顶,身体还在晃动,打开车门看到精彩画面! 00:10 吃饱饭把火机放筷子上,女友这是啥意思?网友:晚上“快活”一把 ...
1.把滑板或垫子至于你的肩部,稳稳的靠住,保持你的肩膀,膝盖,臀部一条直线,核心收紧,起始姿势为桥式。 2.双脚踩稳,向后推,肩部顺势向后滑行,直到身体仰卧在地板上,然后屈膝带动腿后侧肌群发力向前滑行,回到桥式姿势。 注意: 1.动作处于最高时,要紧绷你的臀肌与大腿后侧,然后在控制的状况下,回到一开始的位置。