体质区分：肾阳虚（怕冷、手脚凉）者不宜过量滋阴，可搭配少量肉桂或生姜平衡。饮用频率：每周3-4次，连续饮用1个月后观察效果。禁忌：感冒、腹泻时暂停；孕妇慎用女贞子、旱莲草。为什么这些茶能滋阴补肾？黑色食材（黑豆、桑葚、熟地）中医认为“黑色入肾”。甘味药材（枸杞、黄精、山药）能补益精血，润燥生津。药食同源：所选材料多为平价食材，安全温和...
润肺养胃 海底椰有清燥热、止咳的功效,更有滋阴补肾、润肺养颜的作用。沙参作为养阴清肺的主要,能祛痰止咳、降血压。而玉竹则以其生津止渴、降心火、降血脂的特质让人们熟知。这三者结合技既能润肺又能养胃阴,尤其口干的明显的可以大大缓解症状。 04 罗汉果陈皮菊花饮: 润肺清热 罗汉果的...
首先，西洋参搭配冰糖。冰糖具有滋阴清热的作用，能够增强西洋参的滋阴效果，同样具有清热解毒的功效，对于缓解上火症状非常有效。将西洋参与适量的冰糖一同煮水，制作成养生茶，既美味又养生。其次，西洋参搭配枸杞子。枸杞子是一种常见的中药材，具有滋阴补血、明目养肝的作用，可以与西洋参相辅相成。将西洋参和枸杞...
一、西洋参与枸杞搭配枸杞子性平、味甘，归肝、肾经，具有补肾益精、养肝明目的功效。将西洋参与枸杞一同泡茶饮用，可增强滋阴补肾功能，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有良好改善作用。二、西洋参与黄芪搭配黄芪性温、味甘，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗等功效。将西洋参与黄芪搭配泡茶饮用，可增...
西洋参枸杞茶：取西洋参3克，枸杞10克，沸水冲泡，静置5分钟后饮用；这款茶适合经常用眼的人群，有助于缓解眼睛疲劳，提高免疫力；制作方法：将西洋参和枸杞放入杯中，加入沸水，盖上杯盖，静置5分钟，即可饮用；效果：西洋参枸杞茶具有滋阴补气、明目的功效，适合长期面对电脑工作的人群；最后，养生是一个长期的...
养生茶1 苹果山楂茶 苹果山楂茶味道酸酸甜甜，既开胃又消脂。山楂还有美容养颜，抗氧化，调节血脂功效。可以促进消化，健胃消积。养生茶2 桂花雪梨润肺茶 桂花雪梨清热润肺，可以止咳化痰， 理气和中，养阴生津，利咽喉。养生茶3 蜂蜜柠檬姜茶 蜂蜜柠檬姜茶可以提升免疫力、补中润燥、缓急解毒的作用；生姜有抗病毒...
4.蒲公英菊花决明子茶 蒲公英菊花决明子茶，三种天然食材制成，是一款天然的茶饮品，这种茶饮在中国已经流传了很久，是一种理想的养生茶饮品。肝火过旺的人不仅要在饮食上要保持清淡，平日里的生活习惯也得尽量科学合理，这样才能从根本上解决问题。蒲公英是一种很常见的野菜，它富含维生素、维生素、钙、铁、胡萝卜素等...
滋阴补气养生茶，补脾益肺 今日份养生茶主打一个滋阴补气 配方如下[仅供参考]:人参4克、党参3克、黄芪6克、百合6克、无花果5个、枸杞8克、铁皮石斛6克。人参——性温，味甘、微苦。归脾、肺，肾经，补元气，补脾益肺，生津养血，安神益智。党参——性平，味甘，归脾、肺经。[玫瑰]补中益气，生津养血。黄芪 ...
菟丝子的用药部位一般为其种子，一般是将其晒干后使用，菟丝子味辛，性平，入肝、肾、脾经，有补益肝肾、安胎明目、止泻之效，菟丝子茶的做法为：取适量菟丝子，洗净后捣碎，加入红糖，用沸水冲泡即可。滋阴补肾的汤 1.甲鱼滋肾汤 材料：甲鱼1只 枸杞子10克 熟地黄15克 做法：将甲鱼宰杀后去头、爪、内脏、甲壳...
补脾益肾 健脾开胃，固涩补肾，为冬令进补开道。桑葚茶 滋阴壮阳 调心肝肾，止渴安神，滋阴补血。菟丝子 填精益髓 养肝明目，益肾调经。生姜茶 活血暖身御百邪，助阳气，温胃止痛，强身健体。车前草茶 治疗前列腺炎清热利尿，化痰止咳，凉血解毒。西洋参茶 养阴调肺扶正气，抗疲劳，滋阴补气，生津止渴...